Mudry dla zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju

Szwajcarska instruktorka jogi – Gertrud Hirschi – w swojej książce "Mudry dla zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju" wyjaśnia zastosowanie i działanie mudr oraz prezentuje, jak za pomocą ćwiczeń oddechowych, wizualizacji oraz oddziaływania kolorów, muzyki i specjalnej diety wzmóc ich skuteczność. Do każdej mudry dodała również wspomagającą jej działanie afirmację.

medycyna naturalna

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!