Czas leci - wraz z nim zmienia się twoje ciało, organizm ma inne potrzeby. Dostosuj do nich dietę, a zaprocentuje to pod postacią profilaktyki chorób i dobrego samopoczucia.
Gdy jesteśmy po 60., zła dieta sprzyja powstawaniu wielu chorób, m. in. cukrzycy i miażdżycy. W starszym wieku powinniśmy ograniczyć cholesterol i podaż kalorii (o całe 30%). Warto też zastanowić się nad suplementacją witamin, która zapobiegnie niedoborom.
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
