Cholesterol – to słowo kojarzy nam się głównie z chorobami serca i układu krążenia. Ale mowa o jego podwyższonym poziomie. Sam w sobie, cholesterol jest bowiem cennym tłuszczem, niezbędnym w wielu procesach metabolicznych, zachodzących w naszym organizmie.
Porcja cholesterolu, jaką przyjmujemy z pożywieniem, jest niezbędna m. in. w pracy mięśni i funkcjonowaniu nerwów (40% cholesterolu w naszym organizmie przypada na tkankę nerwową). Powstają z niego również hormony czy witamina D. Jak zatem przyjmować cholesterol z pożywieniem w takiej ilości, by nam nie zaszkodziła?
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
