Jak ustrzec się przed tym rakiem? Najskuteczniejszym sposobem jest... unikanie słońca. Dermatolodzy apelują, żeby chronić się przed nim, stosując kremy z filtrami – z faktorem dostosowanym do karnacji, nosić okulary przeciwsłoneczne i regularnie badać znamiona. Ich apele wspierają kampanie społeczno-edukacyjne. W Polsce taką akcję „Badaj znamiona!” co roku przeprowadza firma kosmetyczna La Roche-Posay, a w USA od kilku lat podobne kampanie organizuje firma Olay.
Jak się zbadać?
1. Przynajmniej dwa-trzy razy do roku dokładnie oglądaj całą skórę. Zwracaj uwagę na nowe znamiona i obserwuj, czy te, które już masz, nie zmieniają koloru czy kształtu. Przyjrzyj się tym, które pieką, bolą, swędzą lub się łuszczą. Takie „badanie” zajmie ci nie więcej niż 10 minut.
2. Rzut oka na ramiona, brzuch i uda nie wystarczy. Trzeba oglądać się od stóp do głowy, bo nowotwór może rozwijać się nawet tam, gdzie słońce nie dociera, na przykład pod włosami czy w miejscach intymnych. Lusterko ułatwi ci zadanie.
3. Pamiętaj o dzieciach! Zanim staną się dorosłe, ich skóra pochłonie prawie 80 procent dawki promieniowania słonecznego, którą otrzymają w ciągu całego życia.
4. Nie lekceważ zmian! Idź do dermatologa, który obejrzy je specjalnym urządzeniem – dermatoskopem. Dzięki temu bezbolesnemu badaniu mikroskopowemu lekarz szybko postawi diagnozę.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
