Strach przed wystąpieniami publicznymi może wynikać z bolesnych i dramatycznych przeżyć w rodzinie, krytyką bądź nadmierną kontrolą rodziców, oraz brakiem wsparcia z ich strony lub problemami z rówieśnikami i pedagogami. Dotarcie do źródła lęku pozwoli Ci zrozumieć siebie.
Lęk można odczuwać zarówno podczas wystąpień przed dużymi grupami, jak i w interakcjach z jedną osobą. W obydwu przypadkach problemem jest lęk przed utratą kontroli nad tym, co inni mogą o nas pomyśleć.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
