Jedz i chudnij! - Choroby

Chcesz schudnąć? Jedz obfite śniadania bogate w węglowodany (pieczywo, płatki owsiane, musli). Jak dowodzą amerykańskie badania, taki pierwszy w ciągu dnia posiłek powoduje, że nie tylko mniej podjadamy, ale też skutecznie zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta uboga z węglowodany sprawia, że chudniemy szybko, ale na krótko. Organizm zwiększa bowiem zapotrzebowanie na tę substancję, spowalnia metabolizm. Efekt? Tyjemy!

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Tagi: porady lekarza