Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na terapię i profilaktykę chorób:
Wiosna
- Zmęczenie, osłabienie, rozdrażnienie – to typowe objawy wiosennego przesilenia. By odzyskać wigor, więcej czasu spędzaj na dworze. Dzięki temu dotlenisz i wzmocnisz organizm. Złapiesz też trochę słońca – pod jego wpływem wzrasta produkcja serotoniny (hormonu poprawiającego nastrój).
- Nasilił ci się trądzik? A może przytyłaś parę kilogramów?
W obydwu wypadkach pomoże ci dieta oczyszczająca. Przez 3–4 dni jedz tylko jabłka, kiwi i grejpfruty. Pij też codziennie ok. 2 litrów wody mineralnej z dodatkiem soku z cytryny i herbatkę z pokrzywy.
-Lato
Zanim wyjedziesz nad jezioro lub morze, zajrzyj na stronę Państwowej Inspekcji Sanitarnej
www.pis.gov.pl. Możesz tam sprawdzić czystość kąpielisk. To ważne, bo pływanie w wodzie, w której roi się od sinic czy bakterii, powoduje problemy skórne i zatrucia pokarmowe. W sanepidzie uzyskasz też informacje o tym, jakie szczepienia i leki są potrzebne, jeżeli wybierasz się w tropiki.
- Jeśli masz liczne pieprzyki, odwiedź dermatologa. Lekarz sprawdzi, czy żadne z twoich znamion nie zwiastuje początku czerniaka. Doradzi ci też, jak najbezpieczniej się opalać.
Jesień
- Pora na grzybobranie! Aby wypad do lasu był jednak wyłącznie przyjemnością, pamiętaj o ochronie przed kleszczami. Można się od nich zarazić boreliozą i kleszczowym zapaleniem mózgu (KZM). Przed zachorowaniem pomogą ci się obronić: szczepionka przeciw KZM, repelenty (czyli spraye i pianki odstraszające owady) i odpowiednie ubranie
(do lasu wkładaj długie spodnie, buty nad kostkę, bluzę z długimi rękawami i kapelusz).
- Pomyśl o szczepieniu przeciw grypie. Dzięki niemu już po tygodniu od zrobienia zastrzyku zyskasz niemal stuprocentową odporność na tę chorobę.
Zima
- Jeśli masz alergię na pyłki roślin, teraz właśnie najlepiej rozpocząć odczulanie. Kuracja taka prowadzona jest pod nadzorem alergologa. Polega na podawaniu alergenu (uczulającej substancji) – w takiej ilości, która nie wywoła nadmiernej reakcji organizmu. Z czasem dawkę się zwiększa – do momentu,
aż układ odpornościowy na nią zobojętnieje.
- Czeka cię usunięcie ósemki albo operacja żylaków? Nie zwlekaj! Przy niskich temperaturach tkanki lepiej i szybciej się goją niż podczas upałów.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
