Kurs mycia rąk fot. Panthermedia

Kurs mycia rąk

Ciepła woda, mydło i pół minuty wystarczą, żeby obniżyć ryzyko chorób. Przejdź z nami kurs mycia rąk
/ 20.01.2012 07:29
Kurs mycia rąk fot. Panthermedia

Wokół aż roi się od zarazków. Jak przed nimi uciec? Jednym ze skuteczniejszych sposobów jest staranne mycie rąk. Wystarczy na nie poświęcić za każdym razem 30 sekund, by o 25 procent obniżyć ryzyko zarażenia się grypą i aż o 40 procent – infekcją powodującą biegunkę. Dlatego właśnie warto przypominać domownikom, by myli dłonie:
- przed przygotowaniem posiłku, w trakcie prac kuchennych (bo np. najpierw biorą do rąk surowe jajka czy ziemniaki, a potem pieczywo) i po zakończeniu gotowania (gdy już umyją naczynia, np. deskę po krojeniu mięsa);
- po każdym skorzystaniu z toalety,
- po zabawie ze zwierzętami, czyszczeniu ich kuwety czy posłania;
- podczas infekcji – po ataku kaszlu, kichaniu i wydmuchiwaniu nosa, a także gdy dotykają rzeczy chorego lub witają się z nim (ręką, którą podał, mógł wcześniej zasłaniać usta);
- po powrocie z zakupów (na pieniądzach jest mnóstwo zarazków) i gdy korzystali z komunikacji miejskiej.

Kurs mycia rąk:
WIERZCHY – wnętrzem jednej dłoni pocieraj grzbiet drugiej i na odwrót.

SPODY – zwilż oraz namydl dłonie. Potem pocieraj ich wewnętrzne strony (aż po nadgarstki)

MIĘDZY PALCAMI – spleć ze sobą palce i poruszaj nimi od nasady po opuszki.

SPODY palców – złącz palce, zahacz dłonią o dłoń i pocieraj przez chwilę.

KONIUSZKI palców – pocieraj o wnętrze raz jednej, raz drugiej dłoni.

KCIUKI – palcami jednej dłoni obejmij i pocieraj kciuk drugiej dłoni. Zmień ręce.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Tagi: mycie, higiena