Technika Alexandra została opracowana na początku XIX wieku przez australijskiego… aktora. E.M. Alexander zaczął tracić głos. Zauważył, że na jego struny głosowe wpływ mają napięcie mięśni i nienaturalne pozy, które przyjmował w trakcie występów na scenie. Pozbył się zgubnych nawyków i… uratował swój głos. Zafascynowany sukcesem wydał m.in. książkę pod tytułem ”Reedukacja systemu ruchu (ocena ruchu mięśni za pomocą zmysłów) jako metoda kształtowania zdrowego modelu fizycznego”.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
