Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety. Klimakterium pojawia się zwykle po 45-50 roku życia i przynosi wiele zmian hormonalnych, które mogą powodować nieprzyjemne objawy jak huśtawki nastroju, uderzenia gorąca czy bóle piersi. Na szczęście istnieją ziola, które pomogą ci zniwelować przykre dolegliwości!
fot. Fotolia
Przeczytaj, jakie zioła będą pomocne w walce z objawami menopauzy.
1. Pluskawica gronista
Dzięki zawartości naturalnych fitoestrogenów (hormonów roślinnych przypominających kobiece estrogeny) plukawica pomaga łagodzić wahania nastroju towarzyszące menopazie. Należy jednak dokładnie przestrzegać zalecanych dawek - przedawkowana może powodować nudności i wymioty.
2. Arcydzięgiel dnag gui
Tę odmianę arcydzięgla od wieków stosuje się w naturalnej medycynie chińskiej. Zioło to na korzystny wpływ na regulację cyklu miesiączkowego, wzmocnienie mięśni macicy oraz normalizację parametrów krwi.
3. Wiesiołek dwuletni
Wiesiołek dwuletni świetnie nadaje się jako naturalny sposób na dokuczliwe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (np. bóle piersi) oraz problemy z pęcherzem moczowym.
4. Kozłek lekarski
Dzięki działaniu uspokajającemu i nasennemu pomaga w problemach ze snem i łagodzi wahania nastrojów, które mogą towarzyszyć menopauzie. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych na też pozytywny wpływ na stan skóry.
5. Szałwia lekarska
Napary z szałwii pomagają poprawić pracę układu trawiennego, mają wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz skutecznie niwelują problem nadmiernego pocenia, który często towarzyszy kobietom w okresie menopauzy.
Decydując się na rozpoczęcie terapii ziołowej zawsze należy przestrzegać zalecanych dawek i sposobu przygotowania naparów. Zawsze warto też skonsultować chęć rozpoczęcia terapii z lekarzem. Pomocne może być też rozpoczęcie hormonalnej terapii zastępczej, która pomaga skutecznie zwalczyć nieprzyjemne objawy towarzyszące początkom okresu menopauzy.
O menopauzie czytaj też na naszym forum medycznym.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
