Dawka energii na cały wieczór
Jesteś tak wykończona gotowaniem bigosu i ubieraniem choinki, że masz tylko ochotę położyć się do łóżka? Przyda ci się dawka energii, abyś mogła dotrwać do końca wigilijnej wieczerzy w dobrym nastroju.
Zamiast wypijać hektolitry kawy, przygotuj smaczny koktajl, który działa pobudzająco, ale nie powoduje rozdrażnienia, bezsenności ani kołatania serca.
Oto przepis na ożywczy napój:
- szklanka podzielonej na cząstki pomarańczy
- 1/2 szklanki podzielonego na cząstki grejpfruta
- 1/2 szklanki mocnej, zimnej herbaty Earl Grey
- 1/2 szklanki sorbetu pomarańczowego
- 2 pokruszone kostki lodu
Najpierw zmiksuj pomarańczę, grejpfruta i herbatę, potem dodaj resztę składników i zmiksuj na gładką masę.
Zioła złagodzą skutki przejedzenia
W czasie świąt często narzekamy na dolegliwości trawienne związane z przejedzeniem. Zazwyczaj wiążą się one ze zbyt skąpym wydzielaniem soków trawiennych w stosunku do wielkości spożywanych posiłków. Dlatego warto przyjmować profilaktycznie środek ziołowy, który reguluje pracę wątroby i trzustki oraz poprawia trawienie i przyswajanie pokarmów.
- Zmieszaj po 50 g suszonego kłącza tataraku i korzenia mniszka oraz po 25 g szyszek chmielu, ziela mięty pieprzowej, korzenia pokrzywy i ziela macierzanki. Zmiel zioła w młynku do kawy.
- Dodaj 5 łyżek proszku ziołowego do 200 g miodu lub dżemu i starannie wymieszaj. Przechowuj w lodówce.
Przyjmuj przez dłuższy czas 1–2 łyżeczki środka, dwa razy dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
