U przedstawicieli rasy białej wyróżnia się cztery fototypy:
Fototyp I - celtycki
Cera: bardzo jasna, blada, często pokryta piegami
Włosy: jasny blond lub rude
Oczy: jasnoniebieskie lub jasnozielone
Reakcja na słońce: U osób o fototypie celtyckim skóra bardzo łatwo ulega poparzeniom słonecznym. Opalenizna praktycznie nie występuje, a nawet krótka ekspozycja na słońce może wywołać bolesne zaczerwienienie skóry.
Rady dla Ciebie: Unikaj długiego przebywania na słońcu, gdyż jesteś fototypem najbardziej narażonym na oparzenia słoneczne i nowotwory skóry. Jeśli to możliwe, na plaży ukryj się w cieniu parasola lub zakryj ciało chustą. Niezbędne jest używanie kremów o wysokim SPF – 50 lub więcej.
Fototyp II - północnoeuropejski
Cera: jasna skóra, czasem występują piegi
Włosy: ciemny lub jasny blond
Oczy: niebieskie, zielone lub szare
Reakcja na słońce: Osoby o fototypie północnoeuropejskim łatwo ulegają poparzeniom słonecznym. Możliwa jest jednak u nich opalenizna, jeżeli korzystają ze słońca krótko i często.
Rady dla Ciebie: Aby uzyskać piękną opaleniznę, nie ulegając przy tym poparzeniom, musisz bezwzględnie stosować krem z filtrem. Odpowiednie są dla ciebie preparaty o SPF 25 – 30. Unikaj długich kąpieli słonecznych i przebywania na plaży w południe. Najlepsze są dla ciebie częste i krótkie ekspozycje na słońce.
Polecamy: Tanoreksja - uzależnienie od opalania
Fototyp III - środkowoeuropejski
Cera: lekko śniada, brak piegów
Włosy: brązowe lub ciemny blond
Oczy: szare, brązowe lub ciemnoniebieskie
Reakcja na słońce: Osoby o fototypie środkowoeuropejskim już po krótkim pobycie na słońcu uzyskują jasnobrązową lub oliwkową opaleniznę. Oparzenia słoneczne występują bardzo rzadko.
Rady dla Ciebie: Jeśli tylko zastosujesz odpowiedni krem z filtrem, możesz bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych. Używaj preparatów o SPF 10 - 15.
Fototyp IV - południowoeuropejski
Cera: śniada, brązowa i oliwkowa skóra
Włosy: ciemnobrązowe lub czarne
Oczy: ciemnobrązowe
Reakcja na słońce: U osób o fototypie południowoeuropejskim opalenizna pojawia się nawet po krótkim pobycie na słońcu. Skóra od razu brązowieje, nie pojawiają się zaczerwienienia.
Rady dla Ciebie: Możesz korzystać ze słońca do woli. Pamiętaj jednak, że fototyp nie chroni cię przed takimi skutkami opalania jak szybsze starzenie się skóry i pojawianie się zmarszczek. Używaj kremu o SPF 5 – 10
Przeczytaj również: Poparzenia słoneczne, czyli piekące skutki opalania
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
