Jak wyglądało i na czym polegało badanie?
Naukowcy przeanalizowali zwyczaje spania 60 kobiet w okresie przedmenopauzalnym, w wieku od 30 do 49 lat. Połowa z tej grupy sypiała źle- czytamy na portalu biomedical.pl
Przeprowadzono kliniczną ocenę skóry oraz inne testy i wnioski są bezsprzeczne: po dobrze przespanej nocy skóra odbudowuje się lepiej. Jeśli natomiast nasz odpoczynek nocny jest zakłócany, oznaki starzenia się skóry, takie jak przebarwienia, wiotczenie i zmarszczki, są znacznie wyraźniejsze.
Jest to pierwsze badanie, które naukowo potwierdza, że istnieje związek między zdrowiem skóry a brakiem snu. Prace zostały przeprowadzone na zlecenie marki Estee Lauder i przedstawione na spotkaniu międzynarodowym Investigative Dermatology w Edynburgu w Szkocji.
Źródło: www.sciencenews.pl/ (dr)
Zobacz także: Co się dzieje w organizmie podczas snu?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
