Niestety oglądanie telewizji jest jedną z najczęstszych codziennych aktywności w różnych częściach świata. Europejczycy spędzają średnio 40% swojego czasu wolnego przed telewizorem, a Australijczycy 50% - co odpowiada od 3 do 4 godzin oglądania dziennie. Na czołówkę wysuwają się jednak Amerykanie, którzy spędzają przeciętnie 5 godzin przełączając kanały.
Wyniki amerykańskich badaczy wykazały niebezpieczeństwo takich przyzwyczajeń. Ponad 2 godziny spędzone na oglądaniu telewizji zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu sercowo – naczyniowego, a ponad 3 godziny grożą nawet przedwczesną śmiercią. Z każdymi dodatkowymi 2 godzinami przed telewizorem zagrożenie cukrzycą, chorobami serca i zgonem rośnie odpowiednio o 20,15 i 13 procent.
Naukowcy tłumaczą zaobserwowaną prawidłowość brakiem aktywności telewidzów i związaną z tym otyłością oraz złymi przyzwyczajeniami żywieniowymi.
„Siedzący tryb życia, szczególnie długotrwałe oglądanie telewizji, jest ważnym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia” - podkreśla dr Anders Grøntved, zaangażowany w to badanie - „Przesłanie płynące z naszej pracy jest proste. Ograniczenie czasu przed telewizorem pozwoli uniknąć wielu chorób m.in. cukrzycy i chorób serca.”
Zobacz też: Cukrzyca – choroba cywilizacyjna
Źródło: MedicalXpress/ kp
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
