Jak rozpoznać objawy alergii na kurz i roztocza?
Najczęściej są to:
- łzawiące i spuchnięte oczy,
- drapanie i swędzenie w gardle i nosie,
- katar,
- kaszel,
- trudności w oddychaniu.
Jak walczyć z alergią na kurz i roztocza?
- Pozbądź się grubych, puchatych dywanów, wełnianych narzut, tapicerowanych mebli. Zrezygnuj z gobelinów na ścianach oraz ciężkich zasłon.
- Czyść podłogi i meble środkami przeciw roztoczom takimi jak np. Allergoff, Alertex czy Mitex, regularnie oczyszczaj kratki wentylacyjne.
- Książki i bibeloty trzymaj za szkłem albo w zamkniętych szafkach. Na otwartych półkach szybko pokryje je kurz.
- Zafunduj sobie higrometr. Pilnuj, aby wilgotność w domu nie przekraczała 30-50 proc.
- Zainstaluj wentylatory w kuchni i łazience. Włączaj je zawsze, gdy coś gotujesz lub się kąpiesz. Dzięki temu obniżysz poziom wilgoci w mieszkaniu.
- Wietrz mieszkanie codziennie – zarówno zimą jak i latem (tylko nie podczas deszczu).
- Zimą nie przegrzewaj pomieszczeń. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20°C.
- Zainwestuj w nowoczesny odkurzacz. Najlepiej używać odkurzacza z filtrem przynajmniej HEPA H 12. Wychwytuje on mikroskopijne cząsteczki, a więc pochłania najczęstsze alergeny: pyłki roślin, zarodniki grzybów pleśniowych, roztocza.
- Usuwaj kurz i pajęczyny z trudno dostępnych miejsc np. kaloryferów. Pomogą w tym specjalne końcówki dołączane do wyposażenia odkurzacza.
- Co jakiś czas odsuń od ściany urządzenia AGD, aby usunąć zgromadzony pod nimi bród. Następnie dosuń sprzęt do samej ściany – tak, aby nie pozostawały trudno dostępne szczeliny, gdzie będą się gromadzić zanieczyszczenia.
- Oczyszczaj filtr w pralce (to miejsce zagrożone powstawaniem pleśni);
- Przynajmniej raz w miesiącu, myj wnętrze lodówki wodą z dodatkiem mydła i sody oczyszczonej, regularnie czyść też filtr okapu nad kuchenką.
- Pozbywaj się natychmiast każdego produktu, na którym pojawi się choćby mały ślad pleśni;
- Codziennie opróżniaj kosz ze śmieci;
- Ogranicz liczbę kwiatów doniczkowych. Rośliny liściaste mogą być przyczyną uczuleń, bo pleśnie chętnie rozwijają się na nadgniłych i opadłych liściach i w wilgotnej ziemi. Najlepiej hodować kaktusy i sukulenty.
Zbawienny wpływ olejku eukaliptusowego
Olejek eukaliptusowy dodany do prania niszczy roztocza. W wełnianym kocu, po wypraniu, ich ilość zmniejsza się o 95 proc. (wystarczy go wyprać raz na rok). W ten sposób można też prać ubrania i pościel:- zmieszaj płyn do prania z olejkiem eukaliptusowym w proporcji 4:1;
- mieszankę wlej do przegródki przeznaczonej na środki piorące lub bezpośrednio do bębna;
- kiedy pralka nabierze wody, wyłącz ją i zostaw namoczone rzeczy na pół godziny. Potem kontynuuj pranie.
Czytaj także:
6 sposobów jak pozbyć się alergii na roztocze
Katar infekcyjny czy alergiczny? Sprawdź!
3 sposoby, jak pokonać uczulenie
Odczulanie - skuteczny sposób na walkę z alergią
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
