fot. Fotolia
Czym grozi picie alkoholu w upalne dni?
Picie alkoholu w upalne dni ma bardzo niekorzystny wpływ na organizm człowieka, zwłaszcza na serce i układ krążenia. Już samo picie wysokoprocentowych trunków zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy i choroby niedokrwiennej – co prawda chodzi tu o picie długotrwałe, jednakże u osób z tzw. ryzykiem może wystąpić udar mózgu i zawał mięśnia sercowego. W upalne dni, gdy temperatura w cieniu wynosi grubo ponad 30 stopni Celsjusza, nawet nieduża dawka alkoholu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i uczucie rozgrzania.
Dla osób pijących alkohol efekt wzrostu ciśnienia krwi powoduje przyjemne uczucie, co często prowadzi do przecenienia swoich sił, bo nie potrafią one właściwie ocenić sytuacji. I na przykład wchodzą do wody, by się ochłodzić – dochodzi do szoku termicznego, krew się wychładza, a gdy dojdzie do serca, może spowodować zatrzymanie jego pracy.
Alkohol prowadzi do odwodnienia, a odwodnienie do…
Ponadto alkohol ma działanie odwadniające. Organizm szybko traci wodę, której potrzebuje znacznie więcej właśnie na spalenie wypitego alkoholu – przy jednym piwie powinno to być dodatkowe 250 ml wody. Podczas odwodnienia dochodzi do utraty jonów (głównie potasowych i sodowych). A to, w początkowej fazie odwodnienia, prowadzi do bólu głowy, osłabienia, omdleń, nudności i wymiotów, niedociśnienia oraz podwyższenia temperatury ciała. Długotrwałe odwodnienie skutkuje natomiast utratą siły i świadomości, prowadzi do uszkodzenia organów wewnętrznych i do śmierci.
Wcale nie jest to tylko teoria. Latem 2015 roku odnotowano przypadek, gdy pijany mężczyzna zasnął w samochodzie i zmarł na skutek udaru cieplnego. A przecież Polacy, wypoczywając na urlopie, właśnie w taki sposób się chłodzą– pijąc zimne piwo, a niektórzy także znacznie mocniejsze trunki.
Zobacz też: Alkoholizm – kiedy zaczyna się problem z alkoholem?
Jeśli pijesz i zażywasz leki
W czasie upałów szczególnie powinny uważać osoby przyjmujące leki przeciwpsychotyczne, inaczej neuroleptyki, stosowane w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, a także pochodne antydepresantów, efedryny, czy nawet leki przeciwhistaminowe leczące alergię. Poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, które powodują wymienione leki, zwiększa się wrażliwość na ciepło.
Dlatego osoby, które je przyjmują, a także pacjenci leczący się na nadciśnienie czy niewydolność serca, muszą pamiętać o wypijaniu większej niż zazwyczaj ilości wody. W czasie upałów powinny to być 2-3, a nawet 4 litry dziennie. Wybierajmy też lekkostrawne potrawy i dołączmy do codziennego jadłospisu dużo warzyw i owoców.
Zobacz też: Alkoholizm w rodzinie
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
