Czy w twojej sypialni codziennie słychać odgłosy, których ma dość twoja partnerka? Czy wstajesz niewyspany, zmęczony i nie możesz się skupić? Czy twoje życie seksualne ostatnio kuleje? Jeśli na te pytania odpowiadasz "tak" to może oznaczać, że ... chrapiesz. Nie jesteś sam. Sprawdź, jakie mogą być konsekwencje lekceważenia tego problemu!
Polacy chrapią
Szacuje się, że na tę chwilę chrapie w Polsce ponad 10 milionów ludzi powyżej 30 roku życia, przy czym 4 miliony może nawet o tym nie wiedzieć. Problem dotyczyć przede wszystkich mężczyzn i to oni mają z tego tytułu najwięcej dolegliwości. Ważne jest, aby uświadomić sobie, że samo chrapanie to nie choroba a jedynie objaw, dlatego tak ważne jest aby poddać się specjalistycznej diagnostyce i sprawdzić co rzeczywiście nam dolega. Tym bardziej, że nieleczone chrapanie może prowadzić do niebezpiecznego bezdechu śródsennego, którego zdecydowanie nie należy lekceważyć.
Łóżkowe sprawy
Wbrew krążącej opinii chrapanie to nie objaw głębokiego snu. Chrapiący mężczyzna budzi się niewyspany i bardziej zmęczony niż wtedy, kiedy się kładł – mówi dr Michał Michalik z Centrum Medycznego MML. I dodaje, że może powoduwać to spadek motywacji do pracy, a także zadowolenia z życia i co nieoczywiste także ochoty na seks! Chrapiący mężczyzna w dzień może cierpieć na bóle głowy i senność a w nocy może zmagac się z problemami z potencją.
Chrapanie to nie tylko problem osoby chrapiącej, ale zazwyczaj całej rodziny. Dźwięki, które wydają z siebie osoby z zaburzeniami snu dochodzić mogą nawet do kilkudziesięciu decybeli. Według Księgi Rekordów Guinesa najgłośniej chrapiąca osoba wydała z siebie dźwięki o głośności 87,5 decybeli. Dla porównania młot pneumatyczny w czasie pracy generuje hałas na poziomie 75 decybeli! Tego nie zniesie żadna partnerka, która prędzej czy później opuści sypialnie w poszukiwaniu miejsca na spokojny sen.
Zaspany kierowca
Problemy ze snem nie pozostają też bez znaczenia dla bezpieczeństwa na drodze. Unia Europejska nakazuje badania kierowców oraz kandydatów na kierowców także pod katem bezdechu śródsennego. Okazuje się, że aż 21% wypadków samochodowych mogło być skutkiem prowadzenia auta przez osoby z deficytem snu.
Przeczytaj wywiad z dr. Marcinem Brodą – ordynatorem oddziału laryngologii Centrum Medycznego MML
Wszelkie zaburzenia snu, w tym także chrapanie, nie są już tylko kwestią wygody i estetyki. Niewyspany kierowca może być realnym zagrożenime na drodze – mówi dr Michał Michalik. Zaśnięcie za kierownicą jest obecnie uważane za jedną z głównych przyczyn wypadków drogowych.
Sen na zdrowie
Zaburzenia oddychania podczas snu, których objawem jest chrapanie, lekceważone i nie leczone w konsekwencji mogą prowadzić do bardzo groźnego dla zdrowia człowieka zaburzenia jakim jest obstrukcyjny bezdech śródsenny. Kiedy w trakcie snu pojawia się bezdech, w organizmie człowieka znacząco spada poziom tlenu, co skutkuje nieuświadomionymi, licznymi wybudzeniami.
Jest to sygnał alarmowy dla naszego organizmu. W sytuacji stresowej znajdują się wtedy wszystkie układy naszego organizmu-sercowo-naczyniowy, oddechowy czy endokrynny. Nie pozostaje to bez znaczenia dla zdrowia naszego organizmu i może skutkować groźnymi powikłaniami jak nadciśnienie, udar czy zawał serca. Więcej o problemach zaburzeń snu na www.niechrapanie.pl
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
