Współuzależnienie oznacza całkowite podporządkowanie swojego życia drugiemu człowiekowi oraz wynikające z tego tytułu liczne cierpienia. Polega na uznaniu czyjegoś życia za priorytet, dopasowanie do niego swojego zachowania i sposobu funkcjonowania. Codzienne życie w relacji z osobą uzależnioną może być sytuacją na tyle trudną, że uniemożliwia samorealizację poszczególnych członków rodziny.
Polecamy: Czy kobiety są skazane na posiadanie osobowości zależnej?
Sprawdź, czy jesteś współuzależniony
Jeżeli pozostajesz w bezpośredniej bliskości z osobą uzależnioną możesz sprawdzić, które z poniższych stwierdzeń odnoszą się do Ciebie:
- ciągły lęk, poczucie winy i wstydu,
- chaos i zamęt emocjonalny,
- niepewność i poczucie bezradności,
- unikanie sytuacji konfliktowych,
- koncentrowanie się na osobie uzależnionej kosztem siebie i rodziny,
- ochrona osoby uzależnionej i łagodzenie skutków nałogu,
- ukrywanie przed otoczeniem konsekwencji, problemów związanych z uzależnieniem,
- kłopoty z odpowiedzialnością: nadmierne podejmowanie odpowiedzialności lub całkowite uchylanie się od niej,
- szukanie "obiektywnych" powodów nałogu i usprawiedliwianie,
- nadmierna zależność emocjonalna od osoby uzależnionej,
- nieumiejętność podejmowania w rodzinie jawnych rozmów o faktach związanych z uzależnieniem,
- problem z obroną swoich praw i zdrowych interesów pozostałych członków rodziny,
- nieświadome wspieranie osoby uzależnionej przez przejmowanie za nią odpowiedzialności za skutki nałogu.
Polecamy: Syndrom DDA - kiedy przeszłość nie daje o sobie zapomnieć...
Przerwanie bycia w roli osoby współuzależnionej jest trudne, ponieważ żadna zmiana nie jest prosta. Przede wszystkim warto wiedzieć, że wiele osób zmaga lub zmagało się z podobnym problemem. Często czynnikiem leczącym jest udział w grupach dla osób współuzależnionych. Warto więc zgłosić się do terapeuty uzależnień i podjąć własną terapię.
Autorem artykułu jest Anna Baran - www.psychoterapeutyczni.pl
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
