Pamiętaj, aby jeść dania niskokaloryczne, lecz muszą być sycące. Najlepiej abyś łączyła białka z węglowodanami złożonymi.
Zadbaj o to, aby ograniczyć spożywanie soli. Zatrzymuje znacząco wodę w Twoim organizmie nasila wszelkie opuchlizny.
Unikaj również takich napojów jak kawa czy alkohol. Są to napoje, które wypłukują magnez z Twojego organizmu, który jest bardzo pomocny przy wahaniach nastrojów. Dlatego pamiętaj, aby go uzupełniać np. poprzez kakao czy kaszę gryczaną.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
