Domowe sposoby na migrenę - 6 skutecznych sposobów jak zwalczyć migrenę

Jeśli atak migreny nie jest bardzo silny, często wystarczy zażycie zwykłego leku przeciwbólowego, aby go zażegnać. Najlepiej sięgnij po leki z grupy niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ): aspirynę, ibuprofen. Jeśli migrenom towarzyszą torsje, lek może mieć postać czopka (wtedy też warto poprosić lekarza o przepisanie środków przeciwwymiotnych, do zażycia podczas ataku).

Ważne jest jednak, by sięgnąć po tabletkę w odpowiednim momencie: zażyć ją nie później, niż kiedy pojawi się aura. Dawka leku powinna być wcześniej skonsultowana z lekarzem. Te zalecane na opakowaniu mogą być za słabe, a branie ich na własną rękę, zwłaszcza w większych dawkach może być niebezpieczne.

W atakach bólu często pomagają naturalne sposoby. Jednym z nich jest chłodny kompres, kładziony na czas ataku na czole. Kolejny to spokojne leżenie w zaciemnionym, cichym pokoju i kilka godzin snu. Lekarze zalecają także regularne przyjmowanie magnezu a zielarze picie wyciągu z melisy i kwiatów lipy (mają działanie odprężające) lub z korzenia chryzantemy.

Przeciwko migrenie swój oręż wytoczyła także medycyna wschodu – masaże ajurwedyjskie oraz akupunktura podobno zapobiegają napadom i zmniejszają ich intensywność. Brak jednak na to naukowych dowodów. Ale za to jest sporo osób, którym przyniosło to ulgę. Trzeba poddać się około dziesięciu zabiegom akupunktury (jeden kosztuje kolo 70-80 zł) lub masażu ajurwedyjskiego (60–70 zł). Najlepiej wykonać dwie–trzy takie serie w roku. Zabiegi wykonuje się w przychodniach medycyny naturalnej.

Pewien typ migreny przewlekłej (bóle pojawiają się minimum 15 dni w miesiącu przez 3 kolejne miesiące), po nieskutecznej terapii preparatami doustnymi, może być leczony botuliną. Polega to na zaaplikowaniu chorej osobie zastrzyków z jadu kiełbasianego, czyli toksyny botulinowej (innymi słowy powszechnie znanego botoksu, używanego m.in. do spłycania zmarszczek).

Naukowcy podejrzewają, że oprócz działania na mięśnie, toksyna botulinowa wpływa również na przewodnictwo nerwowe, zmniejszając przepływ niektórych impulsów, mogących wywoływać atak bólu. Przypuszcza się także, że botulina hamuje na dłuższy czas wydzielanie naczynioaktywnych neuropeptydów, powodujących kurczenie się i rozszerzanie naczyń.

Zastrzyk robi się w skronie lub potylicę i wykonuje go neurolog. O ilości zastosowanej botuliny decyduje lekarz, na ogół potrzeba 1,5 do 2 ampułek (koszt od 700 zł)

Jeśli jednak choroba okazała się szybsza i ból już nadszedł lub jeśli zwykle migreny należą do szczególnie silnych i uporczywych, same środki przeciwbólowe nie wystarczą. Wtedy trzeba sięgnąć po specjalne leki przeciwmigrenowe, dostępne wyłącznie na receptę. Nowoczesne preparaty działają szybko, skutecznie przerywając napad bólu i znosząc objawy dodatkowe.

Niektórym kobietom w walce z migreną pomaga przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych. Dlaczego? Migrena jest często związana z cyklem miesiączkowym. Wahania hormonów sprawiają, że kobiety dotyka tzw. migrena menstruacyjna, pojawiająca się wyłącznie w pierwszych dniach miesiączki.

Podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych bóle te znikają – choć w niektórych przypadkach jest dokładnie odwrotnie i właśnie stosowanie tabletek antykoncepcyjnych nasila migrenę. Dobrą wiadomością jest natomiast fakt, że u wielu kobiet dolegliwości zanikają lub zdecydowanie słabną po menopauzie, gdy ustaje aktywność hormonalna. Zdarza się też, że bóle są mniejsze i rzadsze w ciąży i podczas karmienia piersią, choć po porodzie i zakończeniu karmienia znów mogą się pojawić.