Kto nigdy nie miał migreny, nie wie, co to za cierpienie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy migreny i jak walczyć z nią domowymi sposobami!
Jak rozpoznać objawy migreny?
Najbardziej charakterystyczny wśród objawów migreny to m.in. dokuczliwy uczucie silnego, uporczywego, pulsującego bólu, który nie ustaje przez kilka godzin. Dodatkowo mogą pojawić się:
- nudności,
- wymioty,
- światłowstręt,
- nadwrażliwość na dźwięki i zapachy.
Migrena atakuje zwykle tylko jedną stronę głowy i trwa od kilku godzin aż do trzech dni. Jeśli zatem masz skłonność do migren, sprawdź, jakie są najskuteczniejsze medyczne i domowe sposoby na migrenę.
Przeczytaj więcej o przyczynach i sposobach walki z bólami głowy:
Sprawdź, czy to migrena czy ból głowy
7 najczęstszych przyczyn bólu głowy
Jaki środek przeciwbólowy powinnaś wybrać?
7 najczęstszych przyczyn bólu głowy
Jaki środek przeciwbólowy powinnaś wybrać?
Na podstawie artykułu Hanny Mądrej/Vita
1
z
6
Domowe sposoby na migrenę: 1. Tabletki przeciwbólowe
Jeśli atak migreny nie jest bardzo silny, często wystarczy zażycie zwykłego leku przeciwbólowego, aby go zażegnać. Najlepiej sięgnij po leki z grupy niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ): aspirynę, ibuprofen. Jeśli migrenom towarzyszą torsje, lek może mieć postać czopka (wtedy też warto poprosić lekarza o przepisanie środków przeciwwymiotnych, do zażycia podczas ataku).
Ważne jest jednak, by sięgnąć po tabletkę w odpowiednim momencie: zażyć ją nie później, niż kiedy pojawi się aura. Dawka leku powinna być wcześniej skonsultowana z lekarzem. Te zalecane na opakowaniu mogą być za słabe, a branie ich na własną rękę, zwłaszcza w większych dawkach może być niebezpieczne.
Ważne jest jednak, by sięgnąć po tabletkę w odpowiednim momencie: zażyć ją nie później, niż kiedy pojawi się aura. Dawka leku powinna być wcześniej skonsultowana z lekarzem. Te zalecane na opakowaniu mogą być za słabe, a branie ich na własną rękę, zwłaszcza w większych dawkach może być niebezpieczne.
2
z
6
Domowe sposoby na migrenę: 2. Zioła i kompresy
W atakach bólu często pomagają naturalne sposoby. Jednym z nich jest chłodny kompres, kładziony na czas ataku na czole. Kolejny to spokojne leżenie w zaciemnionym, cichym pokoju i kilka godzin snu. Lekarze zalecają także regularne przyjmowanie magnezu a zielarze picie wyciągu z melisy i kwiatów lipy (mają działanie odprężające) lub z korzenia chryzantemy.
3
z
6
Domowe sposoby na migrenę: - 3. Akupunktura i masaże
Przeciwko migrenie swój oręż wytoczyła także medycyna wschodu – masaże ajurwedyjskie oraz akupunktura podobno zapobiegają napadom i zmniejszają ich intensywność. Brak jednak na to naukowych dowodów. Ale za to jest sporo osób, którym przyniosło to ulgę. Trzeba poddać się około dziesięciu zabiegom akupunktury (jeden kosztuje kolo 70-80 zł) lub masażu ajurwedyjskiego (60–70 zł). Najlepiej wykonać dwie–trzy takie serie w roku. Zabiegi wykonuje się w przychodniach medycyny naturalnej.
4
z
6
Inne, skuteczne sposoby na walkę z migreną: 4. Botoks
Pewien typ migreny przewlekłej (bóle pojawiają się minimum 15 dni w miesiącu przez 3 kolejne miesiące), po nieskutecznej terapii preparatami doustnymi, może być leczony botuliną. Polega to na zaaplikowaniu chorej osobie zastrzyków z jadu kiełbasianego, czyli toksyny botulinowej (innymi słowy powszechnie znanego botoksu, używanego m.in. do spłycania zmarszczek).
Naukowcy podejrzewają, że oprócz działania na mięśnie, toksyna botulinowa wpływa również na przewodnictwo nerwowe, zmniejszając przepływ niektórych impulsów, mogących wywoływać atak bólu. Przypuszcza się także, że botulina hamuje na dłuższy czas wydzielanie naczynioaktywnych neuropeptydów, powodujących kurczenie się i rozszerzanie naczyń.
Zastrzyk robi się w skronie lub potylicę i wykonuje go neurolog. O ilości zastosowanej botuliny decyduje lekarz, na ogół potrzeba 1,5 do 2 ampułek (koszt od 700 zł)
Naukowcy podejrzewają, że oprócz działania na mięśnie, toksyna botulinowa wpływa również na przewodnictwo nerwowe, zmniejszając przepływ niektórych impulsów, mogących wywoływać atak bólu. Przypuszcza się także, że botulina hamuje na dłuższy czas wydzielanie naczynioaktywnych neuropeptydów, powodujących kurczenie się i rozszerzanie naczyń.
Zastrzyk robi się w skronie lub potylicę i wykonuje go neurolog. O ilości zastosowanej botuliny decyduje lekarz, na ogół potrzeba 1,5 do 2 ampułek (koszt od 700 zł)
5
z
6
Inne, skuteczne sposoby na walkę z migreną: 5. Specjalistyczne leki
Jeśli jednak choroba okazała się szybsza i ból już nadszedł lub jeśli zwykle migreny należą do szczególnie silnych i uporczywych, same środki przeciwbólowe nie wystarczą. Wtedy trzeba sięgnąć po specjalne leki przeciwmigrenowe, dostępne wyłącznie na receptę. Nowoczesne preparaty działają szybko, skutecznie przerywając napad bólu i znosząc objawy dodatkowe.
6
z
6
Inne, skuteczne sposoby na walkę z migreną: 6. Leki hormonalne
Niektórym kobietom w walce z migreną pomaga przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych. Dlaczego? Migrena jest często związana z cyklem miesiączkowym. Wahania hormonów sprawiają, że kobiety dotyka tzw. migrena menstruacyjna, pojawiająca się wyłącznie w pierwszych dniach miesiączki.
Podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych bóle te znikają – choć w niektórych przypadkach jest dokładnie odwrotnie i właśnie stosowanie tabletek antykoncepcyjnych nasila migrenę. Dobrą wiadomością jest natomiast fakt, że u wielu kobiet dolegliwości zanikają lub zdecydowanie słabną po menopauzie, gdy ustaje aktywność hormonalna. Zdarza się też, że bóle są mniejsze i rzadsze w ciąży i podczas karmienia piersią, choć po porodzie i zakończeniu karmienia znów mogą się pojawić.
Podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych bóle te znikają – choć w niektórych przypadkach jest dokładnie odwrotnie i właśnie stosowanie tabletek antykoncepcyjnych nasila migrenę. Dobrą wiadomością jest natomiast fakt, że u wielu kobiet dolegliwości zanikają lub zdecydowanie słabną po menopauzie, gdy ustaje aktywność hormonalna. Zdarza się też, że bóle są mniejsze i rzadsze w ciąży i podczas karmienia piersią, choć po porodzie i zakończeniu karmienia znów mogą się pojawić.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
