Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich treningów i sposobów na piękną sylwetkę, postronny słuchacz z całą pewnością mógłby uznać nas za "istoty odchudzające się". Ile razy Ty sama wdrażałaś nowy program pozbycia się zbędnego balastu? Jak często tworzysz nowy jadłospis, który ma ułatwić Ci uzyskanie wymarzonych kształtów?
Opublikowano: 30.11.2010, 12:58
Reklama
Tytuł: Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Autor: Anna Sasin
ISBN: 978-83-246-2629-8
Liczba stron: 168
Data wydania: 2010
Reklama
Fragmenty poradnika:
- Jakie są emocjonalne korzyści jedzenia?
- Jaka jest rola motywacji w odchudzaniu?
- Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego?
- Przyczyny nadwagi a nawyki żywieniowe
Książka do nabycia w księgarni internetowej Sensus
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!