Glutaminian sodu - wilk w owczej skórze?

O glutaminianie sodu ostatnio głośno z racji produktów o obniżonej jego zawartości. Jak nam to pani w telewizji radośnie sugeruje, obniżenie zawartości glutaminianu ma dawać jakieś korzyści zdrowotne. Co z tym glutaminianem?
/ 08.10.2009 07:10
O glutaminianie sodu ostatnio głośno z racji produktów o obniżonej jego zawartości. Jak nam to pani w telewizji radośnie sugeruje, obniżenie zawartości glutaminianu ma dawać jakieś korzyści zdrowotne. Co z tym glutaminianem?

Cała afera o związek, który jest naturalnie syntetyzowany w organizmie: kwas glutaminowy. Pełni różne ważne funkcje, jak to aminokwas. I wszystko fajnie i prosto, gdyby nie odkrycie pewnego japońskiego naukowca, który ustalił, że substancja otrzymywana z wodorostów nadaje potrawom kuszący smak. Dodatek glutaminianu oddziałuje na zmysł smaku. Jak wiadomo człowiek rozróżnia pięć smaków: słodki, słony, gorzki, kwaśny i umami, czyli "smakowity". I właśnie dosypanie białego proszku powoduje, że każda potrawa staje się smakowita.

Glutaminian sodu- wilk w owczej skórze?

Nie trzeba być specem od marketingu, by przewidzieć, jak wielką karierę zrobiła ta przyprawa na całym świecie. Obecnie wchodzi w skład większości zup w proszku, sosów, kostek rosołowych i wszystkiego, co to szybko i smacznie można przygotować, ukryty pod symbolem E621. Wydobywa głębię smaku i powoduje, że ślinka cieknie całej rodzinie. Teoretycznie więc nie ma w tym nic złego. A jednak badania wykazują, że użycie tej przyprawy może prowadzić do otyłości - bo zjadamy więcej, niż normalnie. U niektórych może występować reakcja alergiczna. Nadmierne użycie glutaminianu łączy się też z migrenami, astmą, rozdrażnieniem, niektórzy nawet uważają, że może przyczynić się do utraty wzroku.

Co robić? Po pierwsze: nie dajmy się zwariować. Nie oznacza to, ze powinniśmy od razu wyrzucić wszystkie produkty z symbolem E621. Niemniej jednak warto spróbować trochę się pomęczyć i robiąc tradycyjnie sos, doprawić go, używając naturalnych przypraw: soli, pieprzu, a głębię smaku spróbować wydobyć przez dodatek ziół: bazylii, oregano, tymianku. Na początku zmiana wydaje się duża, ale na pewno po pewnym czasie z pewnością nie będziecie tego żałować.

Kamila Rzeszutko

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
do -40%
do -40%
Rabat do -40% na wszystkie but... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
-30% od AVA
-30% od AVA
AVA- to co najlepsze w naturze... więcej»
Kod rabatowy:AVA30
Zobacz
+
-30% od AVA
Online

AVA- to co najlepsze w naturze połączone z możliwościami współczesnej biotechnologii,  pielęgnacja wszech czasów. Rabat 30% na cały asortyment na ava-kosmetyki.pl. Przy zakupach za min. 150 zł przesyłka gratis. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.  

Najniższa cena pianki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 31,90 zł. 

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 22,33 zł.  

Najniższa cena dezodorantu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 32,90 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 23,03 zł.

Najniższa cena kremu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 44,90 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 32,43 zł.


Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:AVA30
Zobacz
do -30% na wybrany asortyment
do -30% na wybrany asortyment
Rabat do -30% na wybrany asort... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
do -30% na wybrany asortyment
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% na wybrany asortyment dostępny w butiku stacjonarnym i na riskmadeinwarsaw.com  Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na cały asortyment z... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online

Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł. 

Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
REKLAMA