Jak rzucić palenie?

Jak rzucić palenie? To pytanie powraca co roku z całą siłą w Światowy Dzień Rzucania Palenia. W trzeci czwartek listopada. W tym roku jest to 19 listopad.

Szkoły rzucania jak zwykle są dwie: rzucić od razu i rzucać stopniowo. Zaleta pierwszej: im prędzej rzucisz, tym prędzej wrócisz... Skutki uboczne: zwiększona pobudliwość, wzrastający apetyt i brak koncentracji.

Zaleta drugiej szkoły: przedłuża się błogi stan niby-rzucania (bo przecież palę, ale coraz mniej, a więc - rzucam!). Wada: pokiereszowane życie rodzinne. Domownicy w kółko słyszą , że dziś wypaliłeś tylko 15, zamiast zwykłych 25, choć przy 16 zmagałeś się z sobą... Co z tego, że poległeś?

Pomaga kupowanie mniejszej ilości papierosów niż zwykle, chowanie zapasu na czarną godzinę w miejsce nieznane (palaczowi), zakaz palenia w pomieszczeniu zamkniętym (skuteczne zwłaszcza zimą). Ponoć dobre wyniki daje też żucie substancji nikotynopodobnych, akupunktura, wreszcie - hipnoza.

Rzucającym palaczom, będącym na skraju załamania paliwowego warto przypomnieć słowa Winstona Churchilla: "Rzucić palenie? Nie ma nic łatwiejszego - robiłem to setki razy..."

PAP LIfe