Jak wybrać i stosować krem do opalania?

Jak wybrać właściwy krem do opalania?

• Na początek upewnij się, czy krem, który chcesz zastosować chroni zarówno przed działaniem promieni UVA jak i UVB. Jest to bardzo ważne, gdyż nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne może doprowadzić do rozwoju groźnego raka skóry.
• Wybieraj preparaty wodoodporne. Nawet jeśli nie zamierzasz kąpać się w morzu czy jeziorze, z pewnością będziesz się pocić, a to także może doprowadzić do zniszczenia warstwy ochronnej kremu.
• Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz krem hipoalergiczny i bezzapachowy. Pamiętaj także, aby przed posmarowaniem całego ciała przetestować go na małej powierzchni skóry.

Jak dobrać faktor SPF?

Aby odpowiednio dobrać faktor SPF, powinieneś poznać swój fototyp. Łatwo go ustalić na podstawie karnacji, koloru oczu i włosów. Zlecaną ochronę dla każdego fototypu przedstawia tabela:

Polecamy: Fototyp skóry - poznaj swoją reakcję na opalanie

Podczas pierwszych dni opalania należy stosować kremy z jak najwyższym faktorem SPF. Po kilku dniach, kiedy skóra przywyknie już do słońca i nieco się opali, można użyć preparatu dającego niższą ochronę. Zawsze należy jednak pamiętać, aby stosować krem przeznaczony dla naszego fototypu.

Jak umiejętnie stosować krem do opalania?

• Najczęstszym błędem popełnianym podczas stosowania kremów przeciwsłonecznych jest używanie ich dopiero na plaży. Prawidłowo krem należy nałożyć na skórę już 30 minut przed wyjściem z domu. Tyle właśnie czasu potrzebuje preparat na odpowiednie wchłonięcie.
• Odpowiednia ilość kremu do zastosowania na całe ciało to taka, która zmieści się do standardowej wielkości kieliszka (około 25 ml).
• Pamiętaj, aby na jeden dzień przed wyjściem na plażę sprawdzić, czy krem cię nie uczula. Rozprowadź niewielką ilość kremu na skórze i obserwuj posmarowane miejsce. Jeśli na drugi dzień nie pojawi się zaczerwienienie, swędzenie ani wysypka, możesz bezpiecznie rozprowadzić preparat na całej powierzchni skóry.
• Nie rozprowadzaj kremu do opalania na twarzy ani na ustach. Służą do tego specjalne kremy przeciwsłoneczne do twarzy i pomadki ochronne z filtrem UV.
• Aplikację kremu należy powtarzać co najmniej co 2 godziny. Smarowanie należy powtórzyć także po każdym wyjściu z wody (nawet jeśli krem jest wodoodporny) i wycieraniu ręcznikiem.

Przeczytaj również: Jak chronić dziecko przed słońcem?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!