Jak wzmocnić odporność dziecka

Prawie wszystkie dzieci jesienią chorują. Dzieje się tak, ponieważ ich organizm nagle styka się z wirusami, których dotychczas "nie spotykał", więc nie wie, jak się przed nimi bronić. Każda taka infekcja jest dla niego lekcją obrony przed dobnoustrojami.

Dzieci najczęściej łapią infekcje dróg oddechowych (przeziębienia, stany zapalne gardła, oskrzeli, uszu lub grypę) oraz rotawirusy (infekcje układu pokarmowego objawiające się biegunką, wymiotami i gorączką). Chorobom tym nie da się w pełni zapobiec. Ale wzmacniając odporność możemy sprawić, że organizm szybciej upora się z infekcją.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Oto, co możesz zrobić już dziś:

• Zadbaj, by w diecie dziecka nie zabrakło świeżych warzyw i owoców. Są źródłem witamin i soli mineralnych.
• Zapewnij mu dużo ruchu na świeżym powietrzu. Niech się dotleni! Codziennie, nawet jeśli jest chłodno, chodźcie na spacery. Zapisz też smyka na basen.
• Podawaj preparaty wzmacniające i uodparniające. Rodzaj i dawkę koniecznie skonsultuj z lekarzem.
• Przeziębionego malca zatrzymaj w domu. Inaczej zainfekuje innych. Osłabiony organizm może też złapać kolejną chorobę.
• Unikaj chodzenia z dzieckiem tam, gdzie może łatwo się zarazić, np. do centrów handlowych.
• Zachęcaj malca do częstego mycia rąk – to eliminuje znaczną część zarazków.
• Zaszczep dziecko przeciw grypie.

Pamiętaj! Większość przeziębień wymaga jedynie leczenia objawowego. Ale jeśli po dwóch dniach symptomy nie mijają, koniecznie wybierz się z maluchem do lekarza. Gdy choroba się rozwinie (i z wirusowej przejdzie w bakteryjną), może być potrzebne podanie antybiotyku.

Chcesz wiedzieć więcej na temat odporności dziecka? Przeczytaj:

6 rzeczy, które obniżają odporność dzieci
Mity na temat odporności dziecka
Jak wzmocnić odporność dziecka przed świętami?

Autorka jest dziennikarką "Poradnika domowego".