Dzieci najczęściej łapią infekcje dróg oddechowych (przeziębienia, stany zapalne gardła, oskrzeli, uszu lub grypę) oraz rotawirusy (infekcje układu pokarmowego objawiające się biegunką, wymiotami i gorączką). Chorobom tym nie da się w pełni zapobiec. Ale wzmacniając odporność możemy sprawić, że organizm szybciej upora się z infekcją.
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Oto, co możesz zrobić już dziś:
- Zadbaj, by w diecie dziecka nie zabrakło świeżych warzyw i owoców. Są źródłem witamin i soli mineralnych.
- Zapewnij mu dużo ruchu na świeżym powietrzu. Niech się dotleni! Codziennie, nawet jeśli jest chłodno, chodźcie na spacery. Zapisz też smyka na basen.
- Podawaj preparaty wzmacniające i uodparniające. Rodzaj i dawkę koniecznie skonsultuj z lekarzem.
- Przeziębionego malca zatrzymaj w domu. Inaczej zainfekuje innych. Osłabiony organizm może też złapać kolejną chorobę.
- Unikaj chodzenia z dzieckiem tam, gdzie może łatwo się zarazić, np. do centrów handlowych.
- Zachęcaj malca do częstego mycia rąk – to eliminuje znaczną część zarazków.
- Zaszczep dziecko przeciw grypie.
Chcesz wiedzieć więcej na temat odporności dziecka? Przeczytaj:
6 rzeczy, które obniżają odporność dzieci
Mity na temat odporności dziecka
Jak wzmocnić odporność dziecka przed świętami?
Mity na temat odporności dziecka
Jak wzmocnić odporność dziecka przed świętami?
Autorka jest dziennikarką "Poradnika domowego".
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
