Zalecenia lekarza naprawdę mają sens!
Ustalaniem zależności między wewnętrznym zegarem człowieka a działaniem leków zajmują się chronofarmakolodzy. Z ich wskazówek korzystają lekarze i farmaceuci. Dzięki temu mogą potem:
- doradzić ci, o której godzinie najlepiej zażywać dany lek, a także, czy robić to na czczo, w trakcie posiłku czy tuż po nim;
- dostosować zalecenia do konkretnych chorób – towarzyszące im dolegliwości także nasilają się zależnie od pory doby, np. typowe dla astmy ataki duszności najczęściej dokuczają w nocy i wczesnym rankiem, zaś ryzyko wystąpienia zawału serca wzrasta między godz. 8. a 12.
Właśnie dlatego tak ważne jest, by dokładnie przestrzegać wskazówek dotyczących przyjmowania leków. Zasada ta dotyczy również środków dostępnych bez recepty. Zatem… Czytaj uważnie dołączone do nich ulotki!
Najlepsze godziny na branie leków
6.00–8.00
Leki aplikowane na skórę, sterydy, przeciwreumatyczne i na osteoporozę (te ostatnie na czczo, 30–60 min przed śniadaniem).
7.00–9.00
Leki moczopędne, przeciwzakrzepowe i na nadciśnienie (oprócz tych o przedłużonym działaniu).
8.00–10.00
Szczepienia ochronne (występuje wtedy o wiele mniej niepożądanych reakcji).
11.00–12.00
Preparaty z żelazem (między posiłkami!), wzmacniające i pobudzające (np. z żeń-szeniem) oraz witaminy.
15.00–16.00
Środki do chemio- i radioterapii. Po południu spada wrażliwość na ból, dlatego lepiej działają też leki uśmierzające.
18.00–19.00
Preparaty hamujące wydzielanie kwasu solnego (np. przy chorobie wrzodowej).
19.00–20.00
Leki przeciwzapalne, uspokajające i nasenne. A także przeciw chorobom skóry (w nocy ciało szybciej się regeneruje).
20.00–21.00
Środki przeciw alergii i astmie (bo w nocy zawężają się oskrzela i powietrze trudniej przez nie przepływa).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
