1
z
5
Na czym polega terapia manualna?
W terapii manualnej wykorzystuje się szereg charakterystycznych dla niej technik. Zaliczają się do nich: mobilizacje, manipulacje, trakcje, neuromobilizacje i techniki tkanek miękkich.
Mobilizacje to inaczej uruchamianie stawów. Mogą być wykonywane w początkowym zakresie ruchu (przy bólach ostrych), w środkowym zakresie ruchu (np. przy uczuciu „tarcia”, „przeskakiwania” w stawach) bądź na końcu ruchu (przy ograniczeniu wynikającym nie z bólu, lecz ze sztywności stawu). Istnieje wiele sposobów wykonywania mobilizacji. Mogą być bierne (pacjent nie pomaga w wykonywaniu danego ruchu) lub połączone z ruchem (terapeuta koryguje ustawienie stawu, a pacjent w tym czasie wykonuje dany ruch)/ fot. Fotolia
2
z
5
Na czym polega terapia manualna?
Manipulacje to techniki uruchamiania stawów, najczęściej stawów kręgosłupa, polegające na wykonaniu szybkiego, precyzyjnego ruchu przełamującego barierę ograniczającą ruch, nie przekraczające jednak fizjologicznego zakresu ruchu. Często towarzyszy im charakterystyczne „kliknięcie” w stawie, nie jest ono jednak wyznacznikiem powodzenia zabiegu. Manipulacje wykonywane przez doświadczonych terapeutów są bezpiecznymi technikami, często przynoszącymi efekty szczególnie w przypadku świeżych zablokowań stawów/ fot. Fotolia
3
z
5
Na czym polega terapia manualna?
Trakcje to techniki polegające na odciąganiu od siebie powierzchni stawowych. Znajdują zastosowanie zwłaszcza w przypadkach dużej bolesności jako techniki przeciwbólowe bądź poprzedzające bardziej agresywne sposoby leczenia/ fot. Fotolia
4
z
5
Na czym polega terapia manualna?
Neuromobilizacje są technikami mającymi na celu poprawę ruchomości w obrębie układu nerwowego. Bardzo różnorodną i szeroką grupą technik terapii manualnej są techniki tkanek miękkich. Zalicza się do nich m.in. stretching (czyli rozciąganie mięśni), poizometryczną relaksację mięśni, techniki powięziowe (mięśniowo-powięziowe rozluźnianie, techniki aktywnego rozluźniania, pozycyjne rozluźnianie), techniki dla punktów spustowych, masaż funkcyjny, masaż poprzeczny/ fot. Fotolia
5
z
5
Na czym polega terapia manualna?
Uzupełnieniem terapii manualnej są specjalne ćwiczenia wykonywane przez pacjenta w celu utrzymania efektów leczenia, a także jako profilaktyka/ fot. Fotolia
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
