Tak złagodzisz objawy:
- zakraplaj do nosa sól fizjologiczną - nawilży to błony śluzowe i ułatwi oczyszczanie nosa (pamiętaj, dziurki zawsze wydmuchaj pojedynczo!).
- stosuj inhalacje - do miski z wrzątkiem wlej 5 kropli olejku sosnowego i przez 20 minut wdychaj ulatniającą się parę. Pomoże to udrożnić zatoki.
- nawilżaj pomieszczenia - w których przebywasz np. kładź na kaloryferach mokre ręczniki. Zatoki lubią wilgotne powietrze.
- jedz pikantne, gorące potrawy z dodatkiem chilli lub chrzanu. Łatwiej oczyścisz zatoki.
- zgłoś się do lekarza - gdy po tygodniu dolegliwości nie miną.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
