Na wzdęcia fot. Fotolia

Na wzdęcia - 3 sposoby na uczucie pełności

Podpowiadamy, jak szybko i skutecznie pozbyć się nieprzyjemnego uczucia pełności w brzuchu.
/ 19.04.2013 06:57
Na wzdęcia fot. Fotolia
W czasie trawienia w przewodzie pokarmowym powstają gazy, które wraz z powietrzem połykanym w czasie jedzenia powodują wzdęcia. Na szczęście można je pokonać naturalnymi metodami. Poznaj 3 sposoby, które pozwolą Ci szybko pozbyć się wzdęć:

1. Masaż brzucha


Najpierw masaż. By pozbyć się gazów, rozcieraj dłonią okolice pępka: wykonuj koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Najpierw rób to lekko, potem zwiększaj nacisk. To pobudzi jelita do pracy.

2. Leczniczy kminek


Potem wiatropędny kminek. Łyżeczkę mielonego kminku zalej 250 ml wrzątku, odstaw na 15 min pod przykryciem, przecedź. Wypij napar.

3. Przynosząca ulgę szałwia


Na koniec łagodząca uczucie pełności szałwia. Łyżeczkę suszu zalej 250 ml wrzątku, po 10 minutach przecedź napar i wypij go. Podobnie zadziała napar z dziurawca.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!