1. Masaż brzucha
Najpierw masaż. By pozbyć się gazów, rozcieraj dłonią okolice pępka: wykonuj koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Najpierw rób to lekko, potem zwiększaj nacisk. To pobudzi jelita do pracy.
2. Leczniczy kminek
Potem wiatropędny kminek. Łyżeczkę mielonego kminku zalej 250 ml wrzątku, odstaw na 15 min pod przykryciem, przecedź. Wypij napar.
3. Przynosząca ulgę szałwia
Na koniec łagodząca uczucie pełności szałwia. Łyżeczkę suszu zalej 250 ml wrzątku, po 10 minutach przecedź napar i wypij go. Podobnie zadziała napar z dziurawca.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
