Otyłość – problem prosty czy złożony?
Otyłość jest zarówno problemem prostym, jak i złożonym: prostym, ponieważ powszechnie wiadomo, że wynika z konsumpcji nadmiernej ilości kalorii pochodzących z jedzenia. W wyniku tego nadmiaru, organizm nie jest w stanie go zużyć, więc gromadzi go w postaci tkanki tłuszczowej.
Jest również złożonym problemem, gdyż nie wiadomo do końca, dlaczego ludzie spożywają zbyt duże ilości jedzenia, mając świadomość konsekwencji zdrowotnych.
Zobacz też: Jak schudnąć bez podjadania?
Co na nią wpływa?
Oczywiste jest, że nie tylko nieprawidłowa dieta wpływa na wzrost wagi. Faktem jest, że nie wszystkie osoby, spożywające taką samą, nadmierną ilość kalorii, będą miały nadwagę. Można więc stwierdzić, że nadwaga i otyłość zależy od kombinacji czynników, z których można wymienić: genetyczne, metaboliczne lub/i hormonalne zaburzenia, poziom aktywności fizycznej i mnóstwo innych czynników środowiskowych i kulturowych.
Zobacz też: Styl życia - mądre odchudzanie
Otyłość prosta
W ewolucji człowieka, konieczność gromadzenia energii w formie tkanki tłuszczowej na przyszłość wiązało się z możliwością przeżycia w ekstremalnych warunkach. Nie świadczy to jednak o silnych pozostałościach ewolucji, lecz o pewnym „zaprogramowaniu” metabolizmu. Nadwaga i otyłość nie jest tak ogromnym problemem w jej zwalczaniu, jeśli powstała na skutek nadmiernej podaży kalorii. W takim przypadku samokontrola będzie głównym czynnikiem zwalczania takiego stanu. Z drugiej strony, istnieje bardzo wiele osób, u których zaburzenia wagi determinowane są przez dodatkowe, wyżej wymienione czynniki.
Fragment pochodzi z książki „Schudnij skutecznie i bezpiecznie. Schudnij zdrowo!” autorstwa Aniki Ragiel, wydawnictwo Printex. Tytuł, lead i śródtytuły są dziełem redakcji.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
