Autorką książki „Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność” jest dr Teresa Lewkowicz-Mosiej, która przez wiele lat badała lecznicze właściwości roślin oraz ich wpływ na organizm. W swojej publikacji skupiła się ona na kilku obszarach zdrowia, na które można wpływać za pomocą ziół. Są to:
- choroby serca i naczyń krwionośnych,
- zaburzenia koncentracji i pamięci,
- menopauza i andropauza,
- otyłość,
- starzenie się skóry,
- odporność i sprawność organizmu.
Jednym z ciekawszych rozdziałów książki jest ten zatytułowany „Ziołowe przeciwutleniacze”, z którego możemy się dowiedzieć, czym są wolne rodniki i dlaczego nam zagrażają, co to są przeciwutleniacze i gdzie możemy je znaleźć, a także które witaminy warto spożywać, ponieważ mają właściwości przeciwutleniające.
Największą jednak część książki – zgodnie z jej tytułem – zajmuje spis ziół, które – według autorki – pomagają odmłodzić organizm. Wśród nich znajdziemy m.in.: aloes, chrzan, czarną jagodę, czosnek, chmiel, mniszek, nagietek, wiesiołka, rumianek, poziomka, perz, głóg, len, fiołek, dziurawiec, migdał, melisa, skrzyp polny czy żeń-szeń.
Każde zioło jest dokładnie opisane – możemy się więc dowiedzieć, gdzie rośnie, jak wygląda, jakie ma działanie oraz którą część rośliny wykorzystuje się w leczeniu. Niektóre opisy wzbogacone są rysunkami omawianego zioła.
Książka będzie z pewnością ciekawym uzupełnieniem biblioteczki zarówno zwolenników zielarstwa, jak i osób, które dopiero zaczynają interesować się ziołami. Publikacja może też zainteresować tych, którzy poszukują niestandardowych metod odmładzania organizmu.
Polecamy: dział Ziołolecznictwo
Więcej o książce dowiesz się z jej zakładki.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
