probiotykirap.jpg fot. Fotolia

Probiotyki - wszystko o probiotykach

Znajdują się m.in. w jelitach i na skórze. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podpowiadamy, jak i kiedy stosować probiotyki
/ 09.01.2013 13:31
probiotykirap.jpg fot. Fotolia
Według definicji WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) probiotyki są to żywe drobnoustroje (zwykle bakterie), które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie.

Bakterie probiotyczne - pozytywny wpływ na zdrowie:

  • skracają czas trwania ostrych biegunek spowodowanych antybiotykoterapią lub zakażeniem rotawirusami u dzieci,
  • konkurują z chorobotwórczymi drobnoustrojami i wypierają je z organizmu,
  • produkują kwas mlekowy, który zakwasza jelito i pochwę (takie środowisko jest niekorzystne dla chorobotwórczych bakterii),
  • zwiększają wytwarzanie przeciwciał, poprawiają odporność,
  • mogą zapobiegać wystąpieniu stanu zapalnego jelit,
  • hamują rozwój bakterii Helicobacter pylori (powoduje wrzody żołądka) oraz Salmonella typhimurium (powoduje biegunki).
Uwaga: W jogurcie powinno być co najmniej 10 mln jednostek bakterii uznanych za probiotyczne

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!