uwaga na pamięć

Jak poprawić trawienie fot. Fotolia
Utrzymanie prawidłowej wagi ciała może chronić przed starczą demencją...
/ 01.08.2014 13:00
Jak poprawić trawienie fot. Fotolia
Sprawdź, w jakiej mierze ryzyko problemów z pamięcią w starszym wieku zależy od twojej obecnej wagi.

WAGA NORMALNA
RYZYKO DEMENCJI: 10%
Osoby, które mają poważne problemy z pamięcią po 65. roku życia, to przede wszystkim te, które cierpią na chorobę Alzheimera.

OTYŁOŚĆ
WZROST RYZYKA O 42%
Duża nadwaga często skutkuje nadciśnieniem i miażdżycą oraz uszkodzeniem naczyń krwionośnych mózgu. To z kolei sprawia, że do mózgu dopływa za mało krwi, a wraz z nią – tlenu. Efektem jest obumieranie komórek nerwowych.

NIEDOWAGA
WZROST RYZYKA O 36%
Brak niezbędnych składników odżywczych w diecie może zaburzać pamięć i zwiększać ryzyko stanów zapalnych w mózgu i innych ważnych organach.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA