Reklama

DZIEŃ 1–13

Reklama

- Twój cholesterol szczytuje!
Całkowity poziom cholesterolu może być nawet o 20 procent wyższy w pierwszej fazie cyklu.

Nasza rada: aby móc rzetelnie porównać ze sobą wyniki kilku kolejnych badań, rób je zawsze w tej samej fazie.
- Więcej kontuzji
W tym okresie obniżona jest zdolność do kontroli nad mięśniami, dlatego kobietom częściej przytrafiają się urazy, np. kolan.
Nasza rada: wzmacniaj mięśnie nóg, np. skacząc na skakance, będą mniej podatne na kontuzje.

DZIEŃ 14–15

- Mniejsza podzielność uwagi
Wysoki poziom estrogenu podczas owulacji sprawia, że jesteś rozkojarzona i trudniej ci przychodzi rozwiązywanie problemów.
Nasza rada: daj sobie więcej czasu na wykonanie różnych zadań, ważniejsze prace zaplanuj na czas przed owulacją lub po niej.

- Czujesz się bardzo sexy
Teraz masz znacznie większą ochotę na seks.
Nasza rada: wykorzystaj to!

DZIEŃ 16–28

Reklama

- Twoje dziąsła są bardzo wrażliwe
Szczyt progesteronu sprawia, że jesteś bardziej podatna na urazy dziąseł i związany z tym dyskomfort podczas leczenia zębów.
Nasza rada: zamawiaj wizytę u dentysty zawsze w pierwszej fazie cyklu, a jeśli już musisz iść w drugiej, weź tabletkę przeciwbólową.

- Masz zachcianki
Spadający estrogen sprawia, że w mózgu brakuje hormonów szczęścia, w zamian potrzebujemy zatem słodyczy i węglowodanów.
Nasza rada: pozwól sobie na to, na co masz ochotę: kawałek czekolady lub pączka.

Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!