Zapobiegaj miażdżycy już teraz

Znaczenie rodzinyjest szczególnie ważne w przypadku, gdy jeden z jej członków boryka się z chorobą
Miażdżyca bierze swój początek w młodości, ale konsekwencje jej działania odczuwamy na starość. Nawet jeśli nie powoduje objawów, wpływa poważnie na stan zdrowia. Nawet w podeszłym wieku powinniśmy walczyć z miażdżycą - im wcześniej zaczniemy, tym lepiej!
/ 26.08.2010 10:34
Znaczenie rodzinyjest szczególnie ważne w przypadku, gdy jeden z jej członków boryka się z chorobą

Miażdżyca polega ona na tworzeniu się zmian (tzw. blaszek miażdżycowych) w ścianie tętnic, które uwypuklając się do ich światła, zwężają je i ostatecznie doprowadzają do utrudnienia przepływu krwi. Miażdżyca jest główną przyczyną tzw. chorób sercowo-naczyniowych, do których należą m.in. choroba wieńcowa z zawałem serca, przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych, udar mózgu. Początki miażdżycy sięgają bardzo wczesnych okresów życia, jednak objawy choroby dotyczą dopiero osób w 5. i 6. dekadzie życia. Występują one przy znacznym zwężeniu naczyń, dlatego miażdżycy należy przeciwdziałać zanim się pojawią. Im wcześniej, tym lepiej. 

Co można zmienić?

Miażdżyca jest wywoływana przez współistnienie wielu czynników (tzw. ryzyka sercowo-naczyniowego), zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. Możemy wpływać na większość z nich, czyli na: nieprawidłowy poziom lipidów (w tym cholesterolu) we krwi, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, nadwagę lub otyłość, nieprawidłowe odżywianie, małą aktywność fizyczna, palenie tytoniu, stres.

Polecamy: Jak wykryć cukrzycę?

Dlaczego warto?

Choroby sercowo-naczyniowe występują u ¾ osób powyżej 60 roku życia. i są przyczyną największej liczby zgonów. Jednak miażdżyca jako taka, nawet jeśli nie powoduje jeszcze istotnych objawów chorobowych, również wpływa na stan zdrowia starszej osoby. Polega to m.in. na zmniejszaniu rezerwy czynnościowej, czyli potocznie mówiąc na ograniczeniu możliwości „radzenia sobie” organizmu. Łączy się z gorszą sprawnością i funkcjonowaniem w życiu codziennym oraz zależnością od innych osób, co określa się mianem zespołu słabości (tzw. frailty).

O ile nie można cofnąć istniejących już zmian miażdżycowych, to już samo zahamowanie ich rozwoju oraz wpływ stabilizacyjny na blaszki (przeciwdziałający ich pękaniu) przynosi znaczny pożytek, zarówno u osób zdrowych, jak i chorych „na serce”. Zwalczanie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego stanowi połączenie terapii farmakologicznej ze zmianami stylu życia. Konieczne jest leczenie nadciśnienia tętniczego oraz nieprawidłowych poziomów lipidów.

Nie wolno przerywać samodzielnie brania leków, nawet jeżeli pomiary ciśnienia czy badania stężenia cholesterolu wypadają prawidłowo, ponieważ świadczy to jedynie o dobroczynnym ich wpływie, a nie o wyleczeniu.

Bezterminowo i bez wpływu na wiek zaleca się również: zdrowe odżywianie, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz aktywność fizyczną. Bardzo istotne jest natomiast odpowiednie dobranie ćwiczeń ruchowych oraz ich intensywności do naszych możliwości i stanu zdrowia.

Czytaj także: Osteoporoza - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Przy zakupie min. 2 produktów,... więcej»
Kod rabatowy:sloggi24
Zobacz
+
Rabat przy zakupie min. 2 produktów
Online
Stacjonarnie

Przy zakupie min. 2 produktów, -50% na drugi tańszy produkt. Rabat obejmuje wybrany asortyment dostępny we wszystkich salonach Triumph, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.sloggi.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:sloggi24
Zobacz
-20% przy zakupach za min. 499 zł
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Rabat 20% dla wszystkich klien... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-20% przy zakupach za_min 200 zł
-20% przy zakupach za min 200 zł
Rabat na całą kolekcję, zarówn... więcej»
Kod rabatowy:DIVERSE2024
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min 200 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat na całą kolekcję, zarówno rzeczy pełnowartościowych jak i przecenionych. Warunkiem skorzystania z promocji jest minimalny paragon o wartości 200 zł oraz okazanie/wpisanie kuponu dostępnego w wersji elektronicznej (online) Szaleństwa Zakupów oraz na stronach www partnerów  Elle; Glamour; Viva.

Akcja nie łączy się z innymi akcjami/promocjami. Oferta i szczegóły dostępne w sklepach stacjonarnych i na diversesystem.com.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:DIVERSE2024
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Rabat do 40% na sprzęt, odzież... więcej»
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
+
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Online
Stacjonarnie

Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
Rabat do 30% na odzież i obuwie
Rabat do 30% na odzież i obuwie
Rabat rosnący wraz z ilością p... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
Rabat do 30% na odzież i obuwie
Online

Rabat rosnący wraz z ilością produktów w Twoim koszyku! -20% za zakup min. 2 produktów. -25% za zakup min. 3 produktów. -30% za zakup min. 4 produktów. Rabat obowiązuje na wybrane produkty. Promocja dostępna w sklepie internetowym. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
REKLAMA