► Jak uniknąć dolegliwości? Przyjmuj probiotyki - szczepy przyjaznych nam bakterii kwasu mlekowego, które hamują rozwój bakterii chorobotwórczych.
► Gdzie są obecne bakterie probiotyczne? W wielu produktach spożywczych, np. w kwaśnym mleku, jogurcie, maślance, a także kiszonej kapuście i kiszonych ogórkach.
► Czy probiotyki można zażywać w formie preparatów? Tak. Są one dostępne bez recepty w postaci kapsułek czy proszku do rozpuszczania w wodzie (np. Acidolac, ProBacti4, Bactimax).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
