Dlatego zalecali noszenie butów na obcasach mających najwyżej 3,5 centymetra. Doktor Maria Cerutto, urolog z Włoch, postanowiła sprawdzić, czy chodzenie na wysokościach rzeczywiście jest takie szkodliwe. Przebadała 66 pań w wieku do 50 lat. Okazało się, że te, które często zakładały pantofle na 5-centymetrowym obcasie, miały:
► sylwetki i stopy w równie dobrej formie, co wielbicielki butów na niemal płaskich podeszwach;
► w lepszej kondycji mięśnie dna miednicy – chodzenie na obcasach w naturalny sposób wymuszało bowiem napinanie pewnych partii ciała.
Warto wiedzieć: Mięśnie dna miednicy podtrzymują macicę, jelita i pęcherz moczowy. Gdy słabną, np. po porodzie czy w wyniku starzenia się, wzrasta ryzyko problemów z nietrzymaniem moczu i zmniejsza się odczuwanie przyjemności z aktu seksualnego. By do tego nie dopuścić, warto robić specjalne ćwiczenia (znajdziesz je np. na www.corewellness.pl). Od czasu do czasu można też zakładać buty na nieco wyższym obcasie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
