Znasz powiedzenie: przezorny zawsze ubezpieczony. Dlatego też na narciarski wypad zabierasz ze sobą zapasowe rękawiczki, ciepłe skarpety, a dla najmłodszego członka rodziny z pewnością zapakujesz kask. Jeżeli zimowy urlop planujesz spędzić w "ciepłych krajach" na pewno nie zapomnisz o kremie z wysokim filtrem i okularach przeciwsłonecznych. Gdziekolwiek się znajdziesz, musisz czuć się naprawdę bezpiecznie i pamiętać o zdrowiu. Zimowe wzmacnianie...
Zapamiętaj złotą zasadę: lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dzięki profilaktyce, organizm zostaje przygotowany do walki z groźnymi infekcjami: nie dopuszcza do rozwinięcia się choroby lub - w razie pojawienia się pierwszych objawów - znacznie łatwiej ją zwalcza. Bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta i codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu. Jednak dieta i ruch mogą nie wystarczyć. Więc może warto zaopatrzyć się w któryś z dostępnych w aptekach leków homeopatycznych zalecanych na przeziębienia i grypę.
Gardłowa sprawa...
Szczególnie uciążliwą do leczenia dolegliwością towarzyszącą grypie i przeziębieniu jest kaszel. Bez względu na to czy suchy, czy mokry jest dla wielu prawdziwą zmorą. Z tego względu naszą zimową apteczkę warto wyposażyć w dobry syrop - zarówno wykrztuśny jak i przeciwkaszlowy.
Pierwsza pomoc po upadku...
Zdarza się nawet wytrawnym i doświadczonym narciarzom, a co dopiero początkującym... Upadek. Nie bez powodu to tej "sztuki" instruktorzy uczą jako pierwszej. Dobrze, jeśli upadek zdarzy się na miękkim puchu, jednak czasami nie da się uniknąć "twardego lądowania". Kontuzji możesz się nabawić również grając w piłkę na ciepłej plaży w Egipcie. Warto zatem zaopatrzyć się w preparat zmniejszający opuchliznę i bolesność.
Z tak wyposażoną apteczką możesz w pełni cieszyć się zimowym urlopem!
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
