Ból pleców w okolicy krzyżowej

Możesz mieć kompresyjne złamanie kręgosłupa. Dochodzi do niego najczęściej u osób starszych, u których zaczyna rozwijać się osteoporoza. Do złamań kręgów, szczególnie w okolicy lędźwiowej, może dochodzić przy zwykłej codziennej oaktywności, która do tej pory nie sprawiała żadnych dolegliwości. Noszenie siatek z zakupami, podniesienie pudła lub innego przedmiotu z ziemi mogą spowodować złamanie.

Jeżeli od jakiegoś czasu boli cię kręgosłup, wykonywanie codziennych czynności, zmiana pozycji lub dźwiganie nawet niewielkich ciężarów sprawiają ci ból – nie zwlekaj, udaj się do lekarza!

Możesz zastosować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty w tabletkach (paracetamol, ibuprofen, naproksen) lub miejscowo w maści (ketoprofen). Nie powinny one jednak zastąpić wizyty u lekarza. Złamanie trzeba leczyć i należy podjąć leczenie, które zapobiegnie dalszym złamaniom w przyszłości.

Koniecznie udaj się do lekarza. Przed wizytą musisz dużo odpoczywać, jeżeli pracujesz fizycznie – koniecznie weź urlop. Nie przeciążaj kręgosłupa, ponieważ możesz jedynie poszerzyć obszar uszkodzenia. Przepuklina może uciskać nerwy wychodzące z rdzenia – stąd twoje dolegliwości bólowe. Jeżeli jednak bardziej uszkodzisz nerw, poza bólem może pojawić się także zaburzenia czucia i poruszania kończyną.

Jeżeli dojdzie do pogorszenia Twoich objawów, pojawią się wspomniane zaburzenia czucia, niemożność poruszania jedną lub kilkoma kończynami, utrata kontroli nad pęcherzem moczowym lub jelitami (samoistnie sikanie, oddawanie stolca bez możliwości zatrzymania go) – wezwij karetkę lub przy pomocy innej osoby udaj się na pogotowie.

Możesz przyjąć leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (paracetamol, ibuprofen, naproksen). U niektórych pacjentów z bólami korzeniowymi taka doraźna pomoc wystarcza.

Jeżeli jednak ból jest bardzo silny, nie ustępuję i uniemożliwia normalne funkcjonowanie możesz udać się do szpitala po pomoc i silniejszy lek przeciwbólowy. Jeżeli zauważysz u siebie niedowład kończyny, zaburzenia czucia lub bezwiedne oddanie stolca lub moczu – natychmiast udaj się do szpitala lub wezwij karetkę pogotowia.

Ból związany z tymi czynnościami najczęściej ma podłoże mięśniowo-szkieletowe. Wynika z nadmiernego napięcia lub naciągnięcia i przewlekłego skurczu mięśni. Potocznie stan taki nazywamy nadwyrężeniem kręgosłupa.

Na początek weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (paracetamol, ibuprofen, naproksen). Możesz też przyłożyć ciepły okład (z czystej wody, albo soli fizjologicznej – maści raczej nie pomogą w tej dolegliwości). Jeżeli dolegliwości nie ustąpią – udaj się do lekarza.

W przyszłości pomyśl o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie grzbietu i kręgosłupa. Najlepszy do tego celu jest basen, który nie obciąża stawów.

9.  Czy ból pojawia się po dłuższym okresie spoczynku lub po nocy i poprawa podczas ruchu? Czy rozpoczęcie ruchu stanowi problem? Czy odczuwasz sztywność i ból stawów?

Możesz cierpieć na chorobę rozrostową. Najbardziej boimy się nowotworów. Kręgosłup rzadko jest siedzibą nowotworów pierwotnych kości, natomiast jest najczęstszym miejscem przerzutów nowotworowych do kości.