| OBJAWY | DIAGNOZA | CO ROBIĆ? | |
| 1. Czy doznałeś ostatnio urazu kostki lub podudzia? |
|
Przejdź do pytania numer 7. | |
|
|
|||
| 2. Czy podudzie jest zdeformowane i ma zmieniony kształt? Czy stanie jest niemożliwe ze względu na ból jaki wywołuje nacisk na chorą nogę? |  |
Mogło u Ciebie dojść do złamania jednej lub obu kości podudzia (piszczelowej lub strzałkowej). Dochodzi do niego zazwyczaj po silnym poprzecznym uderzeniu w podudzie. Uderzeniem takim może być cios zadany nogą drugiej osoby, np. podczas grania w piłkę nożną, gdzie dodatkowo dochodzi mechanizm dźwigni. |
Pilnie skontaktuj się z lekarzem lub zgłoś się na pogotowie, najlepiej na ostry dyżur ortopedyczny. Nie wolno stawać na chorej nodze. Jeżeli masz w domu kule, choć z ich pomocą. Jeżeli nie – poproś kogoś o pomoc w dotarciu do lekarza. |
|
|
|||
| 3. Czy ból dotyczy głównie kostki i jest bardzo silny? Czy podczas urazu nogi usłyszałeś charakterystyczny dźwięk lub poczułeś tarcie w stawie skokowym? | |
Możesz mieć skręconą kostkę. Można z trudem stanąć na chorej nodze, choć ból uniemożliwia chodzenie. Ból towarzyszący pierwszemu skręceniu kostki z zerwaniem torebki stawowej jest bardzo silny, określany przez niektórych jako „uczucie wbijania noża w stopę”. Kolejne „podwichnięcia” są mniej bolesne, a ból ustępuje samoistnie po kilku godzinach. |
Koniecznie udaj się do lekarza, najlepiej od razu na ostry dyżur ortopedyczny. Nie można lekceważyć zwichnięcia kostki. Nie wolno „rozchodzić” bólu. Torebka stawowa stawu skokowego może się źle zrosnąć i do końca życia staw będzie niestabilny i podatny na urazy. W drodze do szpitala możesz zastosować zimny okład z lodu, aby zmniejszyć obrzęk oraz przyjąć leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty. |
|
|
|||
| 4. Czy ból kostki jest dość silny, ale nie zauważyłeś ani zmiany kształtu stawu, ani charakterystycznego dźwięku? |
|
Twoje objawy mogą świadczyć o pourazowej niestabilności stawu. Do nieznacznego uszkodzenia stawu dochodzi najczęściej podczas uprawiania sportu. | Udaj się do lekarza, który stwierdzi czy Twoje objawy przemawiają za złamaniem, skręceniem, zwichnięciem, czy tylko niestabilnością. Możesz zastosować zimny okład z lodu, aby zmniejszyć obrzęk oraz przyjąć leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty. Unikaj obciążania stawu. Do czasu pełnej rekonwalescencji unikaj sportu. |
|
|
|||
|
5. Czy w okolicy kostki lub w dolnej części łydki powstał obrzęk lub siniak? Czy zginanie i prostowanie stopy jest niemożliwe lub bardzo bolesne? |
|
Mogło dojść do zerwania ścięgna Achillesa. Możemy mieć do czynienia z częściowym lub całkowitym zerwaniem ścięgna Achillesa. Jest to ścięgno, które stanowi przyczep mięśni łydki do pięty. Takie uszkodzenie powoduje ból i trudność w poruszaniu stopom ku dołowi. Podobne objawy mogą się być wynikiem naderwania mięśni łydki. Uszkodzenie łydki jest bolesne i może być powodem powstania siniaków i krwiaków. |
Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Możesz zastosować zimny okład z lodu, aby zmniejszyć obrzęk oraz przyjąć leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oszczędzaj nogę i staraj się nie zginać stopy. Zerwanie ścięgna Achillesa wymaga przeprowadzenia operacji w ciągu 24 godzin. W przeciwnym razie jesteśmy skazani na powikłania choroby do końca życia. |
|
|
|||
| 6. Czy odczuwasz ból łydki w obrębie przedniej i wewnętrznej strony podudzia? Czy początek dolegliwości związany jest z aktywnością fizyczną lub uprawianiem sportu? | |
Możesz cierpieć na chorobę, którą specjaliści nazywają „zespół kompartmentu przedniego”. Jest to zapalenie mięśni i innych przyległych tkanek wzdłuż kości piszczelowej lub złamanie przeciążeniowe – małe pęknięcia kości. Uszkodzenia tego typu spowodowane są często zbyt dużym przeciążeniem podczas wysiłku fizycznego, szczególnie podczas wykonywania skoków i wyczynowego biegania. | Na jakiś czas przestań ćwiczyć. Twoje mięśnie muszą odpocząć. Możesz zastosować zimny okład z lodu, aby zmniejszyć obrzęk oraz przyjąć leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty. Jeżeli dolegliwości nie ustąpią – udaj się do lekarza. |
|
|
|||
|
7. Czy odczuwasz ból w obrębie łydki? Czy okolica kości piszczelowej jest zaczerwieniona, obrzęknięta i ciepła? |
|
Możesz chorować na zakrzepicę żył kończyn głębokich. Do zakrzepicy może dojść po okresie długiego unieruchomienia lub podczas długich podróży w pozycji siedzącej. Podstawowym objawem jest pojawiający się nagle ból i obrzęk kończyny, któremu towarzyszy nieprzyjemne uczucie rozpierania. | Pilnie skontaktuj się z lekarzem lub zgłoś się na pogotowie. Zakrzep krwi może się oderwać od ściany naczynia i zablokować tętnice w płucach, powodując zator tętnicy płucnej. Jest to częste powikłanie zakrzepicy kończyn dolnych. Zatorowość płucna jest stanem zagrożenia życia. Jeżeli pojawi się duszność albo krwioplucie – udaj się na pogotowie. |
|
|
|||
| 8. Czy na łydkach pojawiły się niebieskie lub filetowe żyły, które widać wyraźnie pod powierzchnią skóry? Czy odczuwasz ból lub skurcze łydek, które pogarszają się po długotrwałym staniu lub przebywaniu w pozycji siedzącej? | |
Możesz cierpieć na żylaki kończyn dolnych. Jest to choroba, w której w wyniku uszkodzenia ściany naczyń żylnych dochodzi do ich nadmiernego powiększenia. W poszerzonych żyłach zalega krew, powodując ból, stan zapalny naczyń i obrzęki. | Aby zmniejszyć dolegliwości i zahamować postęp choroby należy więcej ćwiczyć, aby poprawić pompę mięśniową. Staraj się nie stać i nie siedzieć zbyt długo – zmieniaj częściej pozycje. Objawy łagodzi także stosowanie pończoch uciskowych dostępnych w sklepach zaopatrzenia ortopedycznego. Jeżeli żylaki są bardzo widoczne, stają się bolesne lub czerwone – zgłoś się do lekarza. |
|
|
|||
| 9. Czy pojawiły się bolesne, wrażliwe na dotyk czerwone smugi lub plamy? | |
Możesz mieć zapalenie skóry i tkanki podskórnej (cellulitis) lub inny stan zapalny, tj.: zapalenie naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych. | Udaj się do lekarza, który przepisze odpowiednie okłady i maść z antybiotykiem. Jeśli masz gorączkę, lub ból i zaczerwienienie nasilają się albo nie przechodzą, skontaktuj się pilnie z lekarzem. |
|
|
|||
| 10. Czy odczuwasz ból i rozpieranie łydek po dłuższym chodzeniu, które ustępują po chwilowym odpoczynku? | |
Twoje objawy określane są jako chromanie przestankowe kończyn dolnych i może świadczyć o nasilonej miażdżycy tętnic kończyn dolnych. Miażdżyca tętnic prowadzi do zarastania światła naczyń i objawów niedokrwienia – szczególnie w sytuacjach zwiększonego zapotrzebowania. Niedostateczne dokrwienie mięśni kończyn dolnych wywołuje ból podczas chodzenia. | Udaj się do lekarza, który dokładnie zbada stan naczyń kończyn dolnych oraz określi stopień zaawansowania zmian miażdżycowych i przepisze odpowiednie leki. |
|
|
|||
| 11. Czy opuchlizna dotyczy obu łydek? Czy obrzęk podudzi zmniejsza się rano, a nasila w ciągu dnia? Czy po ucisku na skórę, pozostaje ślad palca? | |
Możesz mieć obrzęki obwodowe, które są wynikiem gromadzenia się nadmiaru płynów w organizmie. Najczęstsze przyczyny obrzęków to niewydolność serca, choroby nerek lub choroby zastoinowe. | Koniecznie udaj się do lekarza, który zaleci odpowiednie leczenie przeciwobrzękowe oraz zaplanuje diagnostykę przyczyny obrzęków. |
|
|
|||
| 12. Czy odczuwasz ból pięty, a jej okolica jest zaczerwieniona i tkliwa? Czy ból uniemożliwia jest stanie na piętach? | |
Możesz cierpieć na zapalenie kaletek Achillesa lub guzki zapalne pięty. Choroba umiejscawia się z tyłu pięty i utrudnia wykonywanie ruchów angażujących mięśnie, których przyczepy umiejscowione są na pięcie. | Koniecznie zgłoś się do lekarza. Chorobą zajmuje się lekarz ortopeda. Możesz w międzyczasie przyjąć leki przeciwzapalne i przeciwbólowe dostępne bez recepty. Unikaj przeciążania pięty i uprawiania sportów do czasu wizyty u lekarza. |
|
|
|||
| 13. Czy ból zlokalizowany jest z tyłu podudzia i pod kolanem? Czy bólowi towarzyszy obrzęk i zaczerwienienie bolącej okolicy? Czy dolegliwości pojawiły się nagle i były bardzo silne? | |
Mogło dojść do pęknięcia torbieli Bakera. Jest to torbiel podkolanowa, która przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, aż do momentu pęknięcia. Najpierw pojawia się obrzęk i zaczerwienienie pod kolanem, potem ból łydki. | Zgłoś się do lekarza. Chorobą zajmuje się ortopeda lub chirurg. Torbiel Bakera wymaga usunięcia chirurgicznego. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym – jest niebolesny, krótki i szybko powraca się do sprawności. |
|
|
|||
| Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli uważasz, że jest to poważny problem, nie czekaj - udaj się do szpitala na pilną konsultację. |
Zobacz też: Problemy ze stopami
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
