Nabywanie odporności u dziecka zaczyna się w okresie niemowlęcym. Wtedy właśnie, wraz z prawidłowym żywieniem, następuje wyposażanie organizmu dziecka w dodatkowe przeciwciała odpornościowe. Pierwsze "kompetencje" odpornościowe kształcą się jednak jeszcze w okresie prenatalnym. U płodu rozwija się wówczas grasica i śledziona, powstają limfocyty T i B oraz pojawiają się immunoglobuliny (przeciwciała produkowane w odpowiedzi na obecność bakterii, wirusów lub alergenów w organizmie). Jednak w tym czasie odporność maluszka jest jeszcze niewykształcona i w pełni zależna od organizmu matki.
Warto też wiedzieć, że organizm niemowlęcia wyposażony jest we własne przeciwciała IgM oraz immunoglobuliny IgE, otrzymane przez łożysko od matki. Przeciwciała te zanikają jednak z czasem. Produkcja własnych przeciwciał przez dziecko systematycznie zwiększa się od 6. miesiąca życia. Natomiast produkcja przeciwciał na antygeny bakterii otoczkowych (np. meningokoków i pneumokoków) pojawia się dopiero około 2. roku życia.
Właściwe nabywanie odporności przez dziecko następuje w momencie, gdy idzie ono do przedszkola. W tym czasie dziecko ma kontakt z dużą liczbą patogenów. Jest to okres pobudzania układu immunologicznego do wytwarzania swoistej odporności. W praktyce wygląda to tak, że dziecko częściej zapada na infekcje. Przebywając choroby wieku dziecięcego, nabiera jednak naturalną odporność. Nabywanie odporności w dzieciństwie wynika zatem z kontaktu z patogenami, znajdującymi się w środowisku zewnętrznym i w zbiorowiskach ludzi. Sztuczną odporność czynną osiąga się natomiast dzięki szczepieniom ochronnym.
Jeśli zastanawiasz się, jak wzmacniać odporność u dziecka, stosuj się do poniższych zaleceń:
• Odpowiednio komponuj jadłospis dziecka. Wprowadź dietę bogatą bogatą w antyoksydanty oraz witaminy – dawaj dziecku do jedzenia chude mięso, ryby, warzywa, owoce, nabiał, a do soki. Nie zapominaj o napojach mlecznych, np. o jogurtach i kefirach – zawarte w nich probiotyki i prebiotyki pozwolą wzmocnić układ odpornościowy.
• Zadbaj o aktywność fizyczną dziecka. Ruch na świeżym powietrzu pomoże w nabywaniu odporności.
• Ubieraj "na cebulkę" – przegrzanie organizmu jest równie niekorzystne, jak wyziębienie.
• Zapewnij dziecku odpowiednią ilość snu i odpoczynku – nic tak nie regeneruje sił, jak zdrowy, spokojny sen.
• Nie narażaj dziecka na przewlekły stres – stany napięcia osłabiają działanie komórek obronnych.
• Nie narażaj dziecka na bierne palenie.
• Regularnie wietrz pomieszczenia i utrzymuj w mieszkaniu temperaturę około 20 °C.
• Od czasu do czasu zmieniaj klimat – to dobry trening dla układu odpornościowego.
• Nie bagatelizuj nawet drobnych infekcji. Te często nawracające mogą być sygnałem kłopotów z układem immunologicznym.
• Unikaj dużych skupisk ludzi (zwłaszcza w trakcie sezonu "grypowego").
• Spytaj swojego lekarza o preparaty wspomagające układ odpornościowy. Naturalne produkty lecznicze odgrywają istotna rolę w terapii nawracających infekcji układu oddechowego, będących przejawem niedojrzałości lub zaburzeń funkcjonowania układu odpornościowego. Podawanie naturalnego preparatu uodparniającego wzmacnia dodatkowo system immunologiczny dziecka.
Jednym ze stosowanych od dawna naturalnych surowców leczniczych o działaniu uodparniającym jest liść aloesu drzewiastego. W badaniach wykazano, że wodny wyciąg z liści aloesu korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, ułatwiając skuteczną reakcję na czynniki wywołujące infekcje.
Naturalnym lekiem wzmacniającym system odpornościowy jest Bioaron C. Jego składniki: aloes i aronia są bezpieczne i łatwo przyswajane. To właśnie dlatego Bioaron C jest od lat rekomendowany przez pediatrów.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
