Każda pora roku rządzi się innymi prawami, jednak skład apteczki domowej jest zwykle stały: powinny się w niej znaleźć materiały opatrunkowe i środki pierwszej pomocy, leki i potrzebne akcesoria, w tym termometr. W apteczce takiej warto też uwzględnić dodatkowe elementy wyposażenia potrzebne na dłuższe wyjazdy, jak również potrzeby wynikające ze zmian pór roku.
Co trzymać w apteczce? Vademecum
Apteczka na zimę
W tej zimowej powinniśmy przeznaczyć więcej miejsca niż wiosną czy latem na środki m.in. na infekcje czy wzmacniających odporność (chociaż w tym ostatnim ogromną rolę odgrywa przede wszystkim zdrowa dieta i higieniczny tryb życia). Od stycznia do końca marca częściej bowiem się przeziębiamy, a także chorujemy na grypę. W tym roku okazało się nawet, że wielu Polaków choruje także na krztusiec.
Zimą warto także zakupić dobre, tłuste kosmetyki ochronne do skóry twarzy i dłoni – szczególnie, jeśli mamy delikatną, skłonną do podrażnień i pojawiania się pękających naczynek cerę. Ręce zaś, bez takiej dodatkowej ochrony, szybko wysuszają się, łuszczą, a skóra pęka i tworzą się na niej bolesne ranki.
W naszej galerii znajdziecie inspiracje – produkty przydatne zimą (dla dzieci i dorosłych), na które warto postawić właśnie o tej porze roku.
Też wierzysz w to, że mróz wymraża choroby? To mit!
Immulina Plus to immuno-suplement na bazie ekstraktu ze spiruliny. Powoduje zwiększenie poziomu przeciwciał i substancji regulujących odporność organizmu. Cena: 27 zł.
Arutin Immuno Complex firmy LEKAM to syrop dla dzieci powyżej 3 r.ż. zawierający kompozycję 4 składników, które kompleksowo wspierają układ immunologiczny. Cena: ok. 9 zł
Tabletki Eloprine® są wskazanie wspomagająco u osób o obniżonej odporności oraz w przypadku nawracających zakażeń górnych dróg oddechowych. Opakowanie 26 tabletek kosztuje ok. 26 zł, 30 tabletek - 36 zł, a 50 - 57 zł.
Wiesiołek OleoVitum to kompozycja oleju z nasion wiesiołka o wysokiej zawartości kwasów wielonienasyconych z witaminą A i E. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także odgrywa rolę w specjalizacji komórek. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych oraz pomaga zachować zdrową skórę. Cenne dla naszego organizmu mogą być również wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-6. Kwasami z rodziny omega-6 są: kwas linolowy (LA) oraz kwas gamma-linolenowy (GLA), które także są zawarte w oleju z wiesiołka. Kwas linolowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, a korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 10 g LA dziennie. Ponadto witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cena za olej - ok. 29 zł, a za kapsułki - ok. 20 zł.
Cerutin® pomaga ustrzec się przed infekcjami, a dzięki zawartości witaminy C i rutozydu pomaga również złagodzić pierwsze objawy infekcji. Cena: około 8 zł
Ochronny Półtłusty Krem Zimowy Extra Soft Eveline Cosmetics, cena: ok. 10 zł
Preparat intensywnie natłuszczający do skóry suchej i atopowej Linum Emolient, cena: ok. 46 zł
CHROM ORGANICZNY Z INULINĄ polecany jest osobom dbającym o kondycję, zachowanie prawidłowej masy ciała oraz sięgającym zbyt często po słodycze. Produkt ten pokrywa zalecane dzienne spożycie chromu, niacyny, cynku i witaminy B6. Cena: ok. 20 zł
Zimowy krem do rąk i paznokci z keratyną i witaminą E z linii Winter Care Floslek Laboratorium.
Regenerujący krem – opatrunek do rąk SOS Extra Soft Professional Eveline Cosmetics, cena: ok. 8 zł
Hydrożelowy plaster chłodzący PREL® blue zawiera mentol, dzięki któremu plaster zmniejsza obrzęki pourazowe lub sińce. Idealnie sprawdzi się również w stłuczeniach, skręceniach i naciągnięciach mięśni, a także w kurczach mięśniowych. Oprócz przyjemnego uczucia chłodu, PREL® blue nie zostawia śladów na ubraniu, pozwala skórze oddychać. Cena: 9 zł
Multilac® Baby to synbiotyk w saszetkach, stosowany od 4. miesiąca życia. Multilac® Baby, jako jedyny na rynku, zawiera aż dziewięć wyselekcjonowanych szczepów bakterii (1 miliard bakterii CFU/ saszetka), w tym Lactobacillus rhamnosus GG – najlepiej przebadany szczep bakterii. Zawiera dodatkowo składnik odżywczy – fruktooligosacharydy (FOS), stanowiące źródło energii dla bakterii zawartych w preparacie, umożliwiając ich szybsze namnażanie się w przewodzie pokarmowym. Cena: ok. 12 zł
Hydrożelowy plaster rozgrzewający PREL® red zawiera kapsaicynę
i salicylan glikolu. Plaster idealnie nadaje się do zastosowania w okolicach: krzyża, karku, mięśni i stawów – zarówno w domu, jak i w pracy. Pełen efekt rozgrzewający osiąga się po 15-30 minutach po jego aplikacji. Rozgrzewający plaster PREL® red nie podrażnia, ani nie odparza skóry, pozwalając jej oddychać. Nie pozostawia śladów
na ubraniu. Cena: 9 zł
Cerugrip to lek przeciw objawom przeziębienia i grypy, który zawiera trzy substancje czynne: paracetamol, pseudoefedrynę i dekstrometorfan. Działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo, zmniejsza przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa i działa przeciwkaszlowo. Cena: ok. 12 zł
CI-TRI-MAG FORTE® to preparat magnezowy wysokiej jakości, który dostarcza maksymalną dzienną dawkę magnezu (120 mg) wysycającą wchłanialność, w postaci dobrze rozpuszczalnej soli cytrynianu trójmagnezowego. Cena: 10 zł
ZDROWISIE® GARDŁOMISIE zawierają w składzie naturalne ekstrakty roślinne: ekstrakt z porostu islandzkiego, ekstrakt z liści szałwii, ekstrakt z korzenia prawoślazu oraz witaminę C. Zawarte w lizakach składniki roślinne pomagają w stanach wymagających dodatkowego nawilżenia jamy ustnej, gardła i krtani, a witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Są dostępne są w dwóch owocowych smakach: wiśnia i zielone jabłuszko. Kupimy je w aptekach, jeden lizak kosztuje około 1,2 zł.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
