Na włosy i paznokcie - przegląd 9 preparatow na poprawę włosów i paznokci

Zmęczenie organizmu, dieta uboga w świeże warzywa i owoce oraz narażenie organizmu na infekcje sprzyjają powstawaniu niedoborów żywieniowych, które w znaczący sposób odbijają się na naszym wyglądzie.

Pierwsze zmiany to najczęściej:

• suche, wypadające włosy,
• szorstka i podrażniona skóra,
• kruche, łamliwe paznokcie.

Takie objawy świadczą zwykle o niedoborze witamin z grupy B, a także magnezu, cynku czy wapnia. Aby im zapobiec (a także złagodzić występujące już objawy) warto wzbogacić codzienną dietę o pełnoziarniste pieczywo i makarony, nasiona roślin strączkowych, świeże warzywa i owoce oraz jaja, nabiał i orzechy. Zmiana sposobu żywienia i wprowadzenie różnorodnej, zbilansowanej diety (najlepiej pod okiem wykwalifikowanego dietetyka) z pewnością pomoże przywrócić skórze i włosom dawny blask.

Na rynku dostępne są również preparaty zawierające kombinację witamin i minerałów, wspierających kondycję włosów, paznokci i skóry. Warto jednak pamiętać, że suplementy te nie zastąpią zdrowej, bogatej w naturalne produkty diety a ich stosowanie zawsze warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

1 z 9

Doppelherz activ Na włosy i skórę Regeneracja, cena ok. 15 zł (opakowanie 30 kapsułek)

2 z 9

Skrzyp polny Forte, cena ok. 10 zł (opakowanie 45 tabletek)

3 z 9

Priorin Extra, cena ok. 125 zł (opakowanie 60 kapsułek)

4 z 9

Doppelherz aktiv Na włosy+Biotyna, ok. 15 zł (opakowanie 30 kapsułek)

5 z 9

Regital, cena: ok. 35 zł (opakowanie 60 tabletek +30 tabletek gratis)

6 z 9

Dermena Complex, cena: ok. 25 zł (opakowanie 30 kapsułek)

7 z 9

Skrzypovita, cena: ok. 19 zł (opakowanie 42 tabletki)

8 z 9

Belissa, cena: ok. 18 zł (opakowanie 50 drażetek)

9 z 9

Cynk Plus A, cena: ok. 15 zł (opakowanie 100 kapsułek)