Czystek z dodatkami – 3 herbatki do zadań specjalnych

Czystek (Cistus Incanus) to najnowszy hit ziołolecznictwa. Dzięki bogactwu polifenoli, napar z czystka działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz wspiera układ immunologiczny w walce z wieloma chorobami (m.in. z boreliozą). Poprawia także odporność I ogólną kondycję organizmu, dzięki czemu pomaga zwalczać sezonowe infekcje. Działanie czystka można jeszcze dodatkowo wzmocnić, dzięki naturalnym dodatkom. W galerii znajdziesz przepisy na trzy wyjątkowe herbatki na bazie czystka, które szczególnie warto pić w okresie jesienno-zimowym.

Uwaga! Osoby, które przyjmują leki czy cierpią na przewlekłe choroby, przed spożyciem czystka powinny skonsultować się z lekarzem. Mieszanie niektórych ziół z lekami może zaburzyć wchłanianie skłądników aktywnych. Na czystek powinny uważać osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, gdyż czystek prawdopodobnie rozrzedza krew. Suszone ziele czystka najlepiej kupować w aptekach I sklepach zielarskich (nie polecamy żadnych ziół z bazarów). Można pić do 3 filiżanek naparu dziennie.

Sprawdź, jak stosować czystek

Czystek – skuteczny sposób na trądzik

Czystek mi pomógł - prawdziwe historie

1 z 3

czystek i gożdziki

Z goździkami na przeziębienie

Wsyp do kubka:

czubatą łyżkę suszonego czystka
kilka goździków
kawałek skórki pomarańczowej lub plaster pomaranczy
kawałek kory cynamonu.

Zalej wrzątkiem i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Odcedź i pij podczas infekcji górnych dróg oddechowych.

Dzięki goździkom wzmocnisz przeciwutleniające i antywirusowe działanie naparu, cynamon zadziała przeciwbakteryjnie, a pomarańcza poprawi smak napoju.

2 z 3

czystek i imbir

Z imbirem na wzmocnienie odporności

Zrób napar z łyżki ziela czystka zalanej ok. 300 ml wrzątku. Dodaj:

łyżeczkę utartego świeżego imbiru
szczyptę kurkumy
2 plastry cytryny
łyżeczkę miodu.

Pij profilaktycznie raz dziennie (najlepiej rano) przez cały sezon jesienno zimowy. Imbir, dzięki zawartośc tzw. gingeroli wzmacnia odporność (podobnie jak czystek), a dodatek kurkumy jeszcze potęguje przeciwzapalne działanie herbatki.

3 z 3

czystek z żurawiną

Z żurawiną na zapalenie pęcherza moczowego

Łyżkę suszu z czystka zalej szklanką wrzątku i dodaj:

1-2 łyżki 100 proc. soku z żurawiny (w sklepie zielarskim lub aptece: 500 ml ok. 30 zł)
odrobinę miodu (jeśli lubisz)

Ciepły napój pij kilka razy dziennie. Żurawina osłoni drogi moczowe przed bakteriami E Coli, a czystek pomoże szybciej zwalczyć infekcję.