Domowe kuracje - naturalne sposoby na 7 dolegliwości

Potrzebne do kuracji składniki znajdziesz w sklepach zielarskich i aptekach. Możesz też sama je zebrać. W tym ostatnim wypadku pamiętaj jednak o kilku zasadach.

Do celów leczniczych nadają się wyłącznie zioła z czystych ekologicznie terenów, tzn. pól i działek, które leżą z daleka od ruchliwych dróg, fabryk czy innych obiektów przemysłowych. Ważne także, aby teren, na którym rosną zioła, nie był traktowany pestycydami czy sztucznymi nawozami (przy czym szkodliwe są również opryski robione przez sąsiada, jeśli jego pole sąsiaduje z twoją działką).

Większość kwiatów zbiera się, gdy są nie w pełni rozwinięte lub rozwinięte, ale bez śladów przekwitania. Nawet takie trzeba jednak dokładnie obejrzeć i oczyścić z podeschniętych, przebarwionych czy podgniłych fragmentów.

Zioła możesz zamrozić – (zachowają wtedy więcej leczniczych właściwości niż przy suszeniu). Aby to zrobić, suche, przebrane kwiaty (lub całe baldachy, kiście, czy koszyczki), rozłóż cienką warstwą na tacy i wstaw do zamrażalnika. Gdy się zmrożą, wsyp je do małych pojemników i przechowuj w zamrażalniku przez kilka miesięcy. Inny, bardzo wygodny sposób to napełnienie kwiatami foremek do lodu. Potem, każdą z takich kostek wystarczy zalać zimną wodą (niegazowaną mineralną lub przegotowaną wcześniej kranówką) i dopiero zamrozić. Lodowe kosteczki możesz później pojedynczo odmrażać, aby przygotować potrzebną ci porcję świeżej mikstury.

Alternatywą dla mrożenia jest suszenie ziół. Zebrane kwiaty rozłóż cienką warstwą (np. na papierze do pieczenia) w suchym, przewiewnym, zacienionym, ciepłym miejscu (temperatura nie powinna przekraczać 35 st. C). Kilka razy dziennie przemieszaj zioła, by do wszystkich w tym samym stopniu dotarło ciepłe powietrze. Uwaga! Nie rób tego w pomieszczeniu, w którym często przebywasz, bo ulatniające się w dużej ilości olejki eteryczne mogą przyprawić cię o ból głowy czy nudności. Aby skrócić czas oczekiwania, możesz kwiaty dosuszyć w piekarniku – ustaw go maksymalnie na 40 st. C.

1 z 6

Fiołek trójbarwny na trądzik

Doskonale reguluje przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn, działa moczopędnie, ale też łagodzi kaszel i rozrzedza flegmę.

Zawarte w nim flawonoidy poprawiają również kondycję naczyń krwionośnych. Dlatego fiołek (zwany też bratkiem polnym) wykorzystuje się przy odchudzaniu, problemach skórnych, w profilaktyce chorób układu moczowego i wspomagająco przy leczeniu infekcji dróg oddechowych.

Jak przygotować kurację?

Aby kuracja dała dobre efekty, prowadź ją przez 3 tygodnie (w pierwszym tygodniu cera się oczyszcza i może przejściowo pojawić się więcej wyprysków). Co powinnaś zrobić?

Zalej szklanką wrzątku łyżkę świeżych kwiatów lub 1,5 łyżeczki suszonych.
Przykryj i odstaw na kwadrans.
Pij po pół szklanki 3 razy dziennie, po posiłkach.

2 z 6

Dziurawiec na bóle mięśni i stawów

Stosowane wewnętrznie alkoholowe wyciągi z dziurawca pomagają przy bezsenności i napięciu nerwowym. Ale dziurawiec warto też wykorzystywać zewnętrznie, bo łagodzi ból i stany zapalne, przyspiesza też gojenie.

Jak przygotować kurację?

Przygotuj olej dziurawcowy:

zbierz 2 garści kwiatów,
włóż je do dużego słoja z ciemnego szkła i zalej 0,5 litra oliwy z oliwek (ewentualnie dobrego oleju rzepakowego).
zamknij naczynie i odstaw na 2 miesiące w ciemne miejsce.
przynajmniej raz na kilka dni potrząśnij.

Gdy kwiaty się zmacerują, przecedź olej przez gazę, przelej do ciemnej butelki i przechowuj w lodówce. Wykorzystuj do nacierania przy dolegliwościach reumatycznych, po kontuzjach czy bólach nerwowych.

3 z 6

Czarny bez na przeziębienie

Olejki eteryczne, flawonoidy i inne aktywne składniki z kwiatów czarnego bzu wspomagają i odtruwają organizm, podnoszą odporność, działają napotnie, rozrzedzają też wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych.

Jak przygotować kurację?

Zbierz 30 baldachów bzu.
Oskubane z nich kwiaty wsyp do emaliowanego garnka.
Powoli zalej wrzącym syropem przygotowanym z litra
wody i 3 szklanek cukru.

Przykryj i odstaw na dobę w ciemne miejsce, potem rozlej do szklanych butelek lub słoików. Przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu. Stosuj profilaktycznie w okresach obniżonej odporności – dodając raz dziennie po łyżce do herbaty, albo leczniczo – 3 razy dziennie (przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy.

4 z 6

Mniszek na osłabienie i anemię

Mniszek oczyszcza organizm, reguluje poziom cholesterolu i glukozy. Zawiera witaminy: A, C, D i z grupy B oraz mnóstwo minerałów. Mimo że nie ma wśród nich żelaza, pomaga przy anemii.

Jak przygotować kurację?

Zrób miód z mniszka:

zbierz 500–600 kwiatów,
włóż je do emaliowanego garnka i zalej litrem wody.
dodaj pokrojone w plastry 3 cytryny (wyszorowane, ze skórką).

Gotuj pod przykryciem 20 min. Odstaw na dobę, przecedź i ponownie zagotuj. Zmniejsz płomień i mieszając stopniowo, dosypuj cukier (w sumie ok. 2 kg). Gotuj, póki mikstura nie nabierze konsystencji miodu (czyli ok. 2 godz.). Przelej do słoiczków, zakręć i odwróć do góry dnem (nie pasteryzuj). Jedz po łyżeczce dziennie – na chlebie lub jako dodatek do herbaty.

5 z 6

Kwiat lipy na kłopoty ze snem

Lipa jest... wszechstronna! Jej kwiaty zawierają mnóstwo flawonoidów, związków śluzowych, kwasów organicznych, fitosteroli oraz garbniki i olejki eteryczne. Ponieważ napar wykazuje działanie przeciwzapalne i napotne, zazwyczaj wykorzystuje się go do obniżania gorączki. Ale lipowa herbatka pomaga także przy migrenach (rozkurcza bowiem naczynia krwionośne) oraz łagodzi napięcie nerwowe i spowodowaną przez nie bezsenność.

Jak przygotować kurację?

Pomóc może ci napar. By go przygotować, zalej szklanką wrzątku 2 łyżki świeżych kwiatów lub czubatą łyżeczkę suszonych. Przykryj i odstaw na kwadrans. Przecedź. Pierwszą porcję naparu wypij po kolacji, a drugą tuż przed snem.

6 z 6

Rumianek na niestrawność

Rumianek wspomaga pracę wątroby i wydzielanie żółci. To specjalista od dolegliwości gastrycznych. Działa bowiem wiatropędnie i przeciwskurczowo – łagodząc bóle brzucha wywołane przez nagromadzenie się w jelitach gazów (w tym często dokuczającą niemowlętom kolkę). Pobudza też nieco apetyt. Oprócz tego ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i lekko uspokajające.

Jak przygotować kurację?

Ulgę przyniesie ci rumiankowa herbatka – 2 łyżki świeżych kwiatów lub łyżkę suszonego koszyczka zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 10 min. Przecedź. W razie wystąpienia dolegliwości (np. wzdęć, uczucia przepełnienia), popijaj małymi łykami letni napar, 2–3 szklanki w ciągu dnia.