Kasztan - Szybka ulga dla nóg fot. Dreamstime.com

Kasztanowiec - Szybka ulga dla nóg

Po całym dniu puchną i masz wrażenie, że stały się cięższe? Możesz temu łatwo zaradzić.
/ 18.05.2010 16:22
Kasztan - Szybka ulga dla nóg fot. Dreamstime.com

Dolegliwości takie pojawiają się  często późną wiosną i latem. Kiedy na dworze jest ciepło, żyły się rozszerzają. Krew wolniej wtedy krąży i mogą powstawać obrzęki. By usprawnić krążenie, zastosuj:

- okłady z kwiatów kasztanowca – łyżkę stołową ziół (świeżych lub suszonych) zalej 2 szklankami wrzątku i gotuj pod przykryciem przez 5 minut. Następnie przecedź i pozostaw do ostygnięcia. Zanurz w chłodnym naparze gazę, wyciśnij i przyłóż na nogi. Pozostaw okład na 5–10 minut. By wzmocnić działanie ziół, na czas zabiegu ułóż nogi powyżej poziomu serca;

- kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego – szklankę octu wlej do miski z letnią wodą. Zanurz  stopy w wodzie na 5 minut;
 
- masaż kostkami lodu – włóż do woreczka foliowego 2 kostki lodu i zawiń w gazę lub bawełnianą chusteczkę. Przez 5 minut masuj nimi nogi – od stóp do ud.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!