Ból powoduje wysunięcie się dysku spomiędzy kręgów. Podrażnia on korzenie nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego. Wtedy trzeba działać szybko.
Ciepło – twój sprzymierzeniec
Pod jego wpływem mięśnie się rozluźniają. Dzięki temu dysk wraca na właściwe miejsce. Ogrzewaj dół pleców, np. poduszką elektryczną lub termoforem. Możesz też przykleić plaster rozgrzewający albo bardzo delikatnie natrzeć bolące miejsce olejkiem lub maścią kamforową.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
