Ogrzewanie chorych miejsc uśmierza ból, zmniejsza napięcie mięśni i sztywność stawów, pomaga w leczeniu stanów zapalnych.
Łapie cię przeziębienie
Gdy przemarzłaś, rozgrzewająca herbatka lub kąpiel może uchronić cię przed przeziębieniem. Jeśli nie udało ci się uniknąć infekcji, ciepło złagodzi objawy choroby.
- Herbatka – zalej łyżeczkę kwiatu lipy szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut pod przykryciem. Później przecedź, dodaj łyżeczkę miodu lub soku z malin, sok z połówki cytryny.
- Rozgrzewająca kąpiel – wymieszaj po 2 łyżki liści tymianku i rozmarynu. Zalej zioła 0,5 l wrzątku i odstaw pod przykryciem. Po 10 minutach dodaj do kąpieli.
- Kąpiel stóp – wsyp do płóciennego woreczka 20 dag zmielonych nasion gorczycy i gotuj przez 20 minut. Wywar wlej do miski z ciepłą wodą.Uwaga! Gorące kąpiele nie są wskazane, gdy masz żylaki.
- Termofor – ogrzej nim stopy, gdy masz dreszcze. Jeśli męczy cię suchy kaszel, przyłóż termofor do klatki piersiowej.
- Inhalacje – przyniosą ulgę przy katarze i bólu gardła. Wsyp do 1,5 l wrzącej wody po łyżce kwiatów rumianku i ziela szałwii. Pozostaw przez 10 minut pod przykryciem. Później wdychaj gorącą parę.
- Okłady z siemienia lnianego na ból zatok – nasyp 2 łyżki nasion lnu na gazę. Zwiąż ją i umieść na 10 minut nad wrzącą wodą. Kiedy się ogrzeje, przyłóż na 10 minut do czoła.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
