Jak wygląda masaż relaksacyjny w salonie?
Masaż relaksujący to rodzaj masażu klasycznego, podczas którego rozciera się mięśnie, głaszcze, oklepuje, ugniata ciało. Do zabiegu masażysta stosuje oliwkę, a efekt masażu wspomaga unoszący się w powietrzu aromat olejków eterycznych. Specjalista wykonuje spokojne, rytmiczne ruchy. W czasie masażu odpręża się nasze ciało, napięte mięśnie rozluźniają się, znikają bóle pleców, głowy. Poprawia się też wygląd skóry, ponieważ jest lepiej ukrwiona i dotleniona. Można zdecydować się na masaż całego ciała lub częściowy (np. pleców, głowy). Cena od 80 zł.
Jak można zrobić masaż relaksacyjny w domu?
Poproś o pomoc męża lub koleżankę. Do zabiegu potrzebujesz olejku eterycznego oraz oleju bazowego (olejek przeznaczony do masażu trzeba koniecznie rozcieńczyć, bo może podrażnić skórę). Użyj oleju z pestek winogron (do tłustej cery), migdałowego (do suchej), sojowego (do dojrzałej), a nawet zwykłej oliwy z oliwek (do każdej cery). Idealne proporcje to 3 krople olejku eterycznego na łyżeczkę oleju (np. po jednej kropli olejku neroli, różanego, sandałowego). Relaksowi sprzyjają także lawendowy i rumiankowy. Kilka kropel olejku eterycznego możesz także dodać do wylanego na dłoń balsamu do ciała.Pamiętaj: Uważnie dobieraj olejki.
Zobacz także:
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
