Każdy z nas wielokrotnie odczuwał ból gardła w trakcie przeziębienia. Może się on przejawiać jako kłucie, pieczenie, drapanie, a także uciążliwa chrypka. Zawsze jest bolesne, męczące i marzymy tylko o tym, by jak najszybciej się go pozbyć. Tylko jak? Z pomocą przychodzą płukanki, które możemy przygotować samodzielnie w domu. Są proste i nie zawierają żadnej chemii. To jedna z najlepszych domowych metod na ból gardła.
Zdrowotne płukanie bolącego gardła
Płukanki to szybki i tani sposób na ból gardła. Na czym polegają? Jakie zioła do nich wykorzystać? I przede wszystkim: czy faktycznie pomagają zwalczyć ból?
Zioła, których potrzebujemy do wykonania płukanki na ból gardła, powinny działać przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, łagodzić ból i wstrzymywać namnażanie wirusów. Specjaliści polecają m.in.: rumianek, kwiaty czarnego bzu i szałwię.
Płukanka nie musi jednak być wyłącznie ziołowa: skuteczne przygotujemy też z użyciem chociażby soli czy miodu. Mniej popularną, ale ponoć równie dobrą, jest płukanka z… soku z ziemniaków czy wodą utlenioną i jodyną.
Poza wymienionymi składnikami potrzebujemy jedynie przegotowaną i lekko wystudzoną wodę. Jej temperatura powinna być zbliżona do temperatury ciała.
Płukanki, w razie potrzeby, wykonujemy nawet kilka razy dziennie. Oczyszczają one gardło nie tylko łagodząc jego ból, ale także ograniczają namnażanie się drobnoustrojów dzięki czemu szybciej dochodzimy do zdrowia.
W naszej galerii znajdziecie przepisy na 5 prostych płukanek na ból gardła. Mamy nadzieję, że pomogą wam szybko zwalczyć objawy przeziębienia!
Polecamy:5 domowych syropów na kaszel! Można je podawać także dzieciomZiołowe inhalacje - naturalny sposób na kaszel i katar
Płukanka rumiankowo-miętowo-szałwiowa
Potrzebujemy do niej taką samą ilość liści mięty, kwiatu rumianku i szałwii. Łyżkę stołową mieszanki zalać szklanką wrzątku. Zaparzać 15 minut pod przykryciem. Płukać gardło co godzinę.
Płukanka z miodem
Szklankę ciepłej, ale nie gorącej wody mieszamy z 4 łyżeczkami miodu. Płuczemy gardło co kilka godzin.
Płukanka szałwiowa
Łyżkę suszonych liści szałwii zalewamy wrzątkiem, parzymy pod przykryciem 10 minut, a następnie przecedzamy i studzimy. Dodajemy 10 kropli propolisu, 1 łyżeczkę octu jabłkowego i ½ łyżeczkę soli. Płuczemy gardło 3 razy dziennie.
Płukanka solna
Łyżeczkę soli rozpuszczamy w szklance ciepłej wody. Płuczemy gardło kilka razy dziennie.
Płukanka z soku z ziemniaków
Aby ją przygotować, należy wycisnąć sok z 2 ziemniaków. Płuczemy nim gardło 2 razy dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
